7 Fakta Dampak Minum Kopi Terhadap Kesehatan, Nomor 5 Sering Salah Kaprah

HARIANHALUAN.COM - Kopi adalah minuman yang paling populer di dunia, manfaat kopi yang paling populer di kalangan masyarakat adalah sebagai penghilang rasa kantuk.

Namun, ternyata minuman dengan rasa pahit ini juga menyimpan berbagai khasiat lain untuk kesehatan.

Berikut beberapa fakta kesehatan minum kopi:

1. Kopi merupakan minuman yang mengandung kafein tertinggi

Baca Juga: Usung Snapdragon 695, Poco X5 5G Hadirkan Performa Ektrem Buat Gamer, Intip Harga dan Ulasannya di Sini

Tidak hanya kopi yang memiliki kandungan kafein, melainkan teh, coklat dan juga soda memiliki kandungan caffeine, dalam satu cangkir minuman kopi arabika memiliki 100 mg caffeine sedangkan satu cangkir minuman teh hitam memiliki 50 mg caffeine, dan satu cangkir teh hijau hanya memiliki 15 mg caffeine. Jadi kopi bagus untuk kesehatan jika tidak berlebihan meminumnya.

2. Kopi membuat kita bersemangat

Adenosine sendiri memiliki sifat Vasodilation jadi membuat pembuluh darah menjadi makin lebar, pada saat adenosine tidak ada maka pembuluh darah kita akan menjadi menyempit ini menyebabkan kelenjar hypophysis mengeluarkan hormon adrenalin pada kelenjar yang berada di atas ginjal.

3. Kopi menghilangkan kantuk

Di dalam otak kita terdapat senyawa yang disebut adenosin dan adenosine itu sendiri merupakan neurotransmitter inhibitor, ia merupakan senyawa di otak kita yang berguna untuk menghambat. Pada saat kita bangun tidur adenosine tersebut terus diproduksi tiap jam sampai pada saat adenosine itu mencapai level tertinggi kita mulai merasakan ngantuk, ketika kita minum kopi yang mengandung kafein tinggi maka dapat menghilangkan rasa kantuk.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Wisata Alam dan Budaya di Sumatera Barat, Nomor 2 Bisa Berbaur dengan Suku Mentawai

4. Kopi membuat kita merasa lebih senang

Kopi juga dapat menjadikan dilepaskannya neurotransmiter yang disebut dopamine, Dimana dopamine ini merupakan salah satu dari empat senyawa yang mengaktifkan pusat kesenangan di otak kita dan ini merupakan peran dari dopamine.

5. Kopi tidak menyebabkan peningkatan resiko terkena penyakit hipertensi dan penyakit jantung koroner

Kopi memang secara langsung meningkatkan tekanan darah kita melalui mekanisme dilepaskan adrenaline namun dalam jangka panjang setelah dilakukan penelitian bahwa orang yang minum kopi dengan orang yang tidak minum kopi memiliki resiko yang sama untuk terkena hipertensi. Jika kena hipertensi agar memperhatikan mengkonsumsi kafein supaya tidak berlebihan.