5 Kebiasaan yang Bisa Merusak Otak, Jangan Kamu Lakukan Lagi!

HARIANHALUAN.COM - 5 kebiasaan yang bisa merusak otak kamu tanpa disadari. Salah satunya mendengarkan musik dengan volume tinggi, maka jangan pernah melakukannya lagi.

Karena otak adalah satu-satunya organ yang membutuhkan upaya untuk memahami apa yang dikatakan di sekitar, termasuk dalam mengatur detak jantung, keseimbangan cairan, tekanan darah, keseimbangan hormon, dan suhu tubuh.

Otak juga merupakan organ yang bertanggung jawab dalam terjadinya gerakan, kognisi, kemampuan belajar, mengingat, emosi bahkan kesehatan manusia.

Baca Juga: Gun Romli Sentil Ketum Joman Ngebet Prabowo Ganjar Duet di Pilpres 2024: Otak Benar Benar Korslet

Menjaga otak tetap sehat dan kinerjanya selalu maksimal dinilai sama penting seperti halnya memelihara organ tubuh lainnya.

Tetapi tanpa kita sadari, beberapa hal kecil yang kita lakukan sehari-hari ternyata dapat merusak otak dan mengganggu fungsinya.

Berikut beberapa kebiasaan yang merusak otak tanpa kamu sadari:

1. Mendengarkan musik dengan volume tinggi

Banyak orang yang senang atau gemar mendengarkan musik memakai earphone atau headphone dengan volume yang tinggi.

Baca Juga: Jadwal dan Link Live Streaming Timnas Indonesia U-20 vs Guatemala: Strategi Putar Otak Shin Tae-yong

Padahal, kebiasaan ini tak hanya merusak pendengaran saja tetapi juga akan mengakibatkan sejumlah masalah lanjutan pada otak seperti kehilangan memori atau kerusakan jaringan.

2. Kurang minum air

Sebanyak 80% dari otak adalah air, itu sebabnya otak membutuh banyak asupan air agar kita dapat berkonsentrasi dan berpikir cepat. Sangat penting untuk manusia tetap dalam keadaan terhidrasi sepanjang waktu.

3. Berbicara lebih sedikit