Benarkah Minum Kopi Bisa Hilangkan Rasa Ngantuk? Nih Penjelasannya!

HARIANHALUAN.COM – Minum kopi ketika mengemudi jarak jauh kadang menjadi pilihan untuk menyiasati agar tidak ngantuk diperjalanan.

Bahkan ada yang menganggap minum kopi bisa membebaskan dari rasa ngantuk ketika mengemudi mobil. Tetapi ternyata bagaimana dengan fakta yang melatarbelakangi anggapan tersebut.

Tentunya para pecinta minuman satu ini, tidak asing lagi dengan kopi hitam, susu maupun yang instan. Apalagi bagi yang akan mengemudikan kendaraan dengan jarak perjalanan yang jauh.

Baca Juga: Sunan Kalijaga Senggol Menteri yang Jadi Beking Pelaku Bullying, Netizen: Otw Hancur Karirnya 

Terdapat beberapa orang yang merasa kurang jika tidak minum secangkir kopi di pagi hari, benarkah minuman satu ini bisa membuat teman-teman terbebas dari rasa ngantuk?

Dikutip Harianhaluan.com dari kanal YouTube @DokterFeryTV, terdapat sebuah penelitian yang berjudul pengaruh kebiasaan minum kopi terhadap tingkat ngantuk dan performansi pengemudi kereta.

Studi di simulator kereta studi tersebut memberikan kesimpulan berdasarkan hasil uji Manova yaitu kebiasaan minum kopi dan durasi tidur berpengaruh secara simultan terhadap tingkat ngantuk artinya semakin tinggi konsumsi kopi maka tingkat ngantuk akan semakin kecil.

Baca Juga: Advan Soulmate Laptop Tipis dan Murah Harga Cuma Rp2 Jutaan, Intip Spek dan Kemampuannya

Bahkan sebagian orang yang merasa lebih segar setelah minum kopi, pikiran kreatif pun akan muncul kembali dan energi tampak diperbarui.

Sebenarnya rasa ngantuk adalah hal yang wajar Jika kamu sedang bosan kurang tidur atau sedang kelelahan dengan minum kopi, dapat membantu mengurangi rasa ngantuk untuk sementara.

Minum kopi adalah keputusan yang tepat karena rasa lelah yang muncul secara tiba-tiba saat dalam perjalanan tentu dapat mengganggu dan menurunkan produktivitas teman-teman dalam bekerja, kafein dalam kopi menyebabkan rasa lelah hilang dan tubuh terasa segar kembali.

Baca Juga: Resmikan Gedung TPQ/TQA Masjid An-Nur, Wako Hendri Septa: Mari Wujudkan Generasi Qurani

Kafein merupakan stimulan yang merangsang kerja dan aktivitas sistem saraf setelah minum kopi, maka efek segar dan hilangnya rasa ngantuk mulai dirasakan, jadi mulai terasa setelah 30 menit pasca minuman tersebut.

Bisa bertahan selama kurang lebih 6 jam namun ini berbeda dari setiap individu ya jangan lupa perhatikan waktu minum kopi untuk mendapatkan efek segar dan menghilangkan rasa ngantuk konsumsi kopi antara pukul 9 sampai pukul 11.00 pagi.