Kenali Bahaya Kopi Bagi Pengemudi Saat Mudik Lebaran, Lakukan Tips Ini

HARIANHALUAN.COM – Perjalanan mudik memang melelahkan dibandingkan perjalanan pada hari-hari biasa.

Hal ini karena adanya peningkatan kepadatan lalu lintas saat menjelang lebaran yang menyebabkan kemacetan di ruas-ruas jalan.

Untuk itu, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menyarakan bagi masyarakat yang kelelahan dan mengantuk saat perjalanan mudik ke kampung halaman tahun ini untuk tak minum kopi, karena lebih disarankan untuk beristirahat.

Baca Juga: Rekomendasi Laptop BPJS Harga Rp4 Jutaan Nomor 3 SSD Kapasitas Jumbo 512GB

Juru Bicara Kemenkes, Siti Nadia Tarmizi menyebut hal ini menjadi penting karena dengan melonjaknya kendaraan saat mudik, kondisi tubuh yang lelah berisiko tinggi mengalami kecelakaan.

"Makanya, kami meminta kepada pemudik khususnya pengemudi kendaraan yang lelah atau ngantuk untuk beristirahat, bukannya minum kopi. Istirahat solusi utamanya, bukan minum kopi," tutur Siti Nadia belum lama ini.

"Begitu juga kalau pemudik capek, solusinya istirahat bukannya minum minuman peningkat stamina," ujarnya.

Baca Juga: Hilang Seminggu dari Medsos, Jerome Polin Kembali ke YouTube dan Buka Suara Soal Kritik Warganet

Menurut Nadia, kondisi tubuh yang dipaksakan untuk tetap aktif tentunya sangat berbahaya. Hal ini dapat memicu terjadinya kecelakaan lalu lintas. Sehingga penting untuk menjadi perhatian masyarakat.

"Perjalanan mudik itu melelahkan dan menghabiskan banyak waktu di jalan, jadi kondisi tubuh yang fit adalah kunci mudik aman dan sehat," katanya.

Selain mengusir kantuk dengan beristirahat, beberapa hal juga bisa dilakukan untuk melakukan beberapa aktivitas yang bisa mengusir lelah saat berkendara mudik dilansir harianhaluan.com dari website Kementerian Kesehatan.

Baca Juga: 5 Jenis Makanan Bantu Pengidap Insomnia, Konsumsi ini Tidur Jadi Lebih Berkualitas

Berhenti setiap dua jam sekali

Berkendara selama berjam-jam akan sangat melelahkan dan membuat otot-otot dalam tubuh kram serta kaku.