Awas, Tidur Setelah Sahur Ternyata Berbahaya, Ini Beberapa Masalah Kesehatan yang Bisa Ditimbulkan,

HARIANHALUAN.COM - Bersantap makanan sahur menjadi rutinitas wajib umat muslim bagi yang menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadhan.

Selain menambah pahala berpuasa, makan sahur juga menjadi sumber energi agar lebih kuat menjalani ibadah puasa.

Tetapi makan sahur juga tidak boleh berlebihan, seperti kata pepatah makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang.

Baca Juga: Jadwal Imsakiyah Ramadan Bukittinggi dan Agam 27 Maret 2023

Selain itu, kebiasaan buruk tidur setelah makan sahur juga harus dihindari, karena berpengaruh bagi kesehatan.

Kebiasaan buruk tersebut biasa dilakukan, apalagi bersantap sahur dilakukan pada subuh hari saat tubuh masih dalam kondisi mengantuk.

Baca Juga: Dijatuhi Hukuman oleh FIM Stewards, Marquez Minta Maaf ke Oliveira: Itu Sepenuhnya Kesalahan Saya

Berikut beberapa masalah kesehatan yang bisa muncul akibat tidur setelah sahur.

1. Berat badan naik

Tidur setelah makan sahur, bisa memicu kenaikan berat badan atau kegemukan.

Baca Juga: Kubah Masjid di Makassar Tiba-tiba Roboh, Belasan Jamaah Terluka Tertimpa Reruntuhan

Karena tidur setelah makan bisa menghambat proses pencernaan , kalori yang seharusnya terbakar justru mengalami penumpukan dalam perut.

Hal tersebut membuat berat badan naik saat bulan Ramadhan.

Baca Juga: Ketersediaan dan Harga Bahan Kebutuhan Pangan di Sawahlunto Saat Bulan Ramadan Terkendali