5 Rekomendasi Produk Yoghurt Terbaik untuk Diet Sehatmu

- Jumat, 17 September 2021 | 19:42 WIB
 (Ruswanti)
(Ruswanti)

Bagi kamu yang sedang menjalankan program diet sehat, mengonsumsi yoghurt dapat mendukung upaya penurunan berat badan dengan lebih efektif dan menyehatkan. Sebagai makanan probiotik, tidak semua yoghurt bagus untuk diet. Oleh karena itu, kamu harus memilih yoghurt yang rendah lemak. Di samping itu, yoghurt tersebut juga cocok untuk dijadikan konsumsi harianmu karena kandungan lain, seperti kalium, magnesium, dan kalsiumnya, lebih tinggi dibandingkan susu rendah lemak.

Berikut 5 rekomendasi produk yoghurt yang dapat kamu jadikan referensi dalam memilih yoghurt untuk teman diet sehatmu, yang dilansir dari pickybest.id.

  1. Yummy Skim Plain Yoghurt

Yummy Skim Plain Yoghurt sangat baik untuk diet karena 0% kandungan lemak atau tidak terdapat lemak di dalamnya, lho! Yoghurt ini berasal dari susu sapi yang diolah dengan baik di peternakan. Di samping itu, probiotik di dalamnya juga dapat menyehatkan sistem pencernaan tubuh.

Yummy Skim Plain Yoghurt dapat dinikmati bersama potongan buah-buahan jika kamu tidak menyukai yoghurt plan. Atau, kamu juga dapat membuat smoothie atau es krim dengan menjadikan yoghurt ini sebagai bahan utamanya, tentunya bersama buah-buahan kesukaanmu. Akan lebih nikmat, bukan!

  1. Elle & Vire Diary Dessert with Fruits 0,1% Fat

Yoghurt ini juga cocok untuk mendukung program dietmu karena kadar lemaknya begitu rendah, yakni cuma 0,1%, lho!  Eits, tapi jangan salah. Meski begitu, rasa yoghurt ini tetap lezat karena terdapat potongan buah berry di dalamnya. Buah ini berperan sebagai prebiotik dan makanan bagi asam laktat dalam ususmu.

Dalam yoghurt ini, potongan buahnya 6% lebih banyak dibandingkan produk yoghurt lainnya. Bahkan, dari buah inilah rasa manis dari yoghurt Elle & Vire berasal. Jadi, manisnya bukan dari gula. Hal ini karena Elle & Vire menjadim yoghurt ini 0% added sugars alias tidak mengandung gula!

Selain itu, produk ini dapat kamu santap di mana pun karena dikemas dalam ukuran kecil. Karenanya, program diet sehatmu tetap berjalan terus tanpa kendala.

  1. The Good Gut Greek Yoghurt

The Good Gut Greek Yogurt memiliki tekstur yang kental dan lembut alami. Hal itu karena yogurt ini terbuat dari susu sapi yang diproses secara fermentasi dalam jangka waktu yang cukup panjang.  Produk ini menunggu bagian whey dari yoghurt turun dengan sendirinya sehingga tercipta tekstur yang kental. Hal itu juga yang membedakannya dengan yoghurt lain yang mengandalkan pengental.

Seperti yoghurt sebelumnya, The Good Gut Greek Yogurt juga bagus untuk menemani diet sehatmu, lho! Hal itu karena yoghurt ini dapat mengontrol kalori harianmu karena bebas pemanis buatan, perasa, dan tanpa bahan kimia apa pun.

Halaman:

Editor: Ruswanti

Sumber: pickybest.id

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ini 6 Kebiasaan yang Bisa Timbun Lemak di Perut

Rabu, 20 Oktober 2021 | 17:10 WIB

Cara Gunakan WhatsApp Tanpa Internet, Perlu Dicoba

Rabu, 20 Oktober 2021 | 12:30 WIB

Cara Menghindari Ketergantungan Pada Makanan Manis

Rabu, 20 Oktober 2021 | 01:07 WIB

5 Langkah Mudah Membuat Hidung Mancung lewat Makeup

Selasa, 19 Oktober 2021 | 18:16 WIB

Kehadiran Restoran Fine Dining di Indonesia

Selasa, 19 Oktober 2021 | 16:47 WIB

5 Langkah Mudah Membuat Mata Arabian Look

Selasa, 19 Oktober 2021 | 16:18 WIB

Terpopuler

X