Biar Tidak Terkena Pendarahan Otak, Hindari Jenis Makanan Berikut Ini

- Jumat, 24 September 2021 | 14:23 WIB
Ilustrasi Pendarahan Otak
Ilustrasi Pendarahan Otak

Pendarahan otak adalah suatu kondisi yang orang sering bilang dengan stroke. Penyakit ini terjadi akibat pecahnya pembuluh arteri pada otak pecah.

Akibat pecahnya pembuluh arteri membuat pendarahan yang mengakibatkan jaringan otak iritasi dan juga bengkak, kondisi ini disebut dengan cerebral edema. Pembuluh darah yang pecah akan menggenang dan menggumpal sampai mempengaruhi aliran darah di sekitarnya.

Walau terbilang penyakit yang cukup parah, pendarahan otak bisa disembuhkan dengan berbagai cara seperti melakukan perawatan medis, menjalani operasi, dan mengkonsumsi obat-obatan.

Selain menjalani rangkaian perawatan medis tersebut, terdapat juga beberapa jenis makanan yang perlu kamu hindari untuk mencegah pendarahan pada otak. Apa saja jenis makanan yang harus dihindari? Simak pembahasannya di bawah ini.

1. Makanan Olahan
Hipertensi atau tekanan darah tinggi menjadi salah satu penyebab terbesar seseorang terkena pendarahan otak. Untuk itu, pentingnya menjaga asupan makan untuk tetap mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

Salah satu makanan yang mesti harus kamu hindari agar tidak membuat tekanan darah menjadi tinggi yaitu makanan olahan atau makanan kalengan.
Makanan olahan atau kalengan yang sudah siap dimakan ini memiliki kandungan garam yang cukup tinggi. Jika terlalu banyak mengkonsumsi garam akan memicu peningkatan tekanan darah atau hipertensi.

Baca Juga: Disperindagkop & UKM Pariaman Gelar Pelatihan Diversifikasi Makanan Olahan

2. Makanan dengan Kadar Garam yang Tinggi
Makanan yang memiliki kadar garam yang tinggi seperti halnya ikan asin dapat membuat tekanan darah melambung tinggi. Jika dibiarkan, hal ini akan berpotensi terjadi pendarahan pada otak.

3. Kopi dan Kafein
Kopi tentunya sangat nikmat jika dikonsumsi saat pagi hari. Kopi juga berguna untuk mengurangi rasa ngantuk dan membuat mata tetap terjaga. Namun mengkonsumsi kopi dan kafein yang terlalu banyak bisa memicu hipertensi serta mengganggu kesehatan tubuh.

4. Alkohol
Mengkonsumsi alkohol yang berlebih dapat meningkatkan seseorang akan mengalami perdarahan subarachnoid. Selain itu, alkohol juga bisa memicu penyakit lain yang lebih berbahaya seperti perlemakan hati atau fatty liver.

Itu tadi adalah jenis makanan yang harus kamu hindari untuk mencegah pendarahan otak. Mulai menjalani pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan gizi dan vitamin seperti halnya sayur-sayuran dan buah-buahan.

Baca Juga: Kenali Penyebab dan Gejala Pendarahan Otak

Halaman:

Editor: Nasfati Sabrina

Sumber: hellosehat, Solopos

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Pindah 'Kasur' Sulit Tidur, Ini Cara Mengatasinya

Kamis, 9 Desember 2021 | 01:55 WIB

6 Penyebab Miss V Hitam yang Wajib Wanita Ketahui

Rabu, 8 Desember 2021 | 22:47 WIB

Awas! Deodoran Bisa Picu Kanker Payudara

Rabu, 8 Desember 2021 | 10:15 WIB

Awas! Ini Bahaya Jika Sering Kirim Foto Lewat HP

Rabu, 8 Desember 2021 | 02:05 WIB

Fitur Baru TikTok Ini Sudah Bisa Dipakai di Indonesia

Selasa, 7 Desember 2021 | 23:15 WIB
X