Kaya Vitamin C, Ini Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan

- Sabtu, 25 September 2021 | 10:15 WIB
Buah nanas (foto: pexels)
Buah nanas (foto: pexels)

Kaya Vitamin C, Ini Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan

HARIANHALUAN.COM - Di balik rasanya yang segar dan lezat, buah nanas menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Sebab, nanas memiliki kandungan gizi dan kaya akan vitamin.

Buah Nanas merupakan buah tropis yang tidak mengenal musim. Untuk mendapatkan manfaat buah nanas, Anda bisa mengonsumsi nanas segar yang telah matang dan dikupas. Selain itu, Anda juga bisa menikmati buah ini dengan cara lain seperti mengolahnya menjadi jus nanas, puding nanas, atau salad buah.

Buah ini juga seringkali dipakai sebagai campuran dalam masakan hingga dijadikan selai.

Berikut adalah manfaat yang didapat dari mengkonsumsi buah nanas, dikutip dari suaramerdeka.com dengan judul Ini Manfaat Konsumsi Buah Nanas.

1. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Konsumsi satu cangkir buah nanas segar atau sekitar 150 gram nanas sudah mampu mencukupi kebutuhan vitamin C harian.

Vitamin C merupakan vitamin yang penting untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Dengan daya tahan tubuh yang kuat, tubuh Anda akan lebih kuat melawan virus dan bakteri penyebab infeksi. Sehingga Anda akan lebih fit dan tidak mudah jatuh sakit.

Halaman:

Editor: Rahma Nurjana

Sumber: Suara Merdeka

Tags

Terkini

5 Dampak Buruk Kesehatan Akibat Minum Sambil Berdiri

Senin, 25 Oktober 2021 | 23:06 WIB

Manfaat Mengkonsumsi Air Hangat Bagi Tubuh

Senin, 25 Oktober 2021 | 22:49 WIB

Inilah 5 Tips Saat Mengkonsumsi Air Minum Kemasan

Senin, 25 Oktober 2021 | 22:32 WIB

Efek Dari Terlalu Banyak Minum Air Mineral

Senin, 25 Oktober 2021 | 22:16 WIB

3 Manfaat Penting Air Mineral Bagi Kesehatan Tubuh

Senin, 25 Oktober 2021 | 21:49 WIB

Inilah Syarat dan Manfaat Dongeng bagi Anak

Senin, 25 Oktober 2021 | 18:46 WIB

Jahe | Khasiat bagi Tubuh dan Resep untuk Dicoba

Minggu, 24 Oktober 2021 | 18:04 WIB

Cabai | Khasiat bagi Tubuh dan Resep untuk Dicoba

Minggu, 24 Oktober 2021 | 17:00 WIB

Bawang | Khasiat bagi Tubuh dan Resep untuk Dicoba

Minggu, 24 Oktober 2021 | 16:30 WIB
X