Buah Matoa Miliki Kandungan Antioksidan, Baik untuk Jantung

- Sabtu, 25 September 2021 | 11:39 WIB
Buah Matoan (Foto: hargabulanini)
Buah Matoan (Foto: hargabulanini)


HARIANHALUAN.COM - Matoa adalah jenis buah asli Indonesia yang banyak ditemukan di Papua Barat. Sebagian besar orang mungkin masih merasa asing dengan buah ini.

Matoa memiliki aroma dan tekstur mirip rambutan. Dan ternyata menyimpan banyak nutrisi penting. Maka dari itu, mengonsumsi buah matoa disebut bisa memberi manfaat untuk kesehatan tubuh.

Buah matoa atau Pometia Pinnata berada dalam satu keluarga dengan buah leci dan kelengkeng. Ternyata, buah ini sudah lama dikenal dan digunakan sebagai pengobatan tradisional oleh masyarakat Papua.

Ada banyak kandungan nutrisi dalam buah ini, termasuk vitamin C dan E. Karena itu, mengonsumsi buah matoa disebut bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh.

Oleh karena belum dikenal secara umum, sejumlah penelitian masih dibutuhkan untuk mengetahui kandungan dan manfaat sehat dari buah ini.

Namun, sejauh ini buah matoa disebut kaya akan kandungan vitamin C dan vitamin E. Keduanya merupakan sumber antioksidan yang baik bagi tubuh. Antioksidan dibutuhkan tubuh untuk mencegah risiko kerusakan akibat serangan radikal bebas.

Selain itu, jenis buah ini ternyata ampuh untuk meningkatkan imunitas tubuh. Sebab, hampir semua buah yang memiliki kandungan vitamin C merupakan “sumber makanan” yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

Dengan sistem kekebalan tubuh yang terjaga, risiko terjadinya penyakit akan lebih rendah. Selain sumber antioksidan dan ampuh untuk meningkatkan imunitas tubuh, ada manfaat sehat lain dari buah matoa yang dilansir dari halodoc.com, yaitu:

Melawan Infeksi Virus

Kandungan nutrisi dalam buah matoa juga disebut bisa membantu melawan infeksi virus pada tubuh. Ada banyak jenis virus yang bisa menyerang tubuh dan meningkatkan risiko penyakit.

Nah, mengonsumsi buah yang kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan, seperti matoa, nyatanya bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga memiliki kemampuan untuk melawan infeksi virus penyebab penyakit.

Meredakan Stres

Selain memiliki rasa yang enak, buah yang satu ini ternyata bisa membantu menurunkan stres. Hal itu berkat kandungan vitamin E yang diketahui bisa berperan sebagai pereda stres. Saat sedang merasa tertekan, cobalah untuk mengonsumsi beberapa buah matoa dan rasakan manfaatnya.

Menambah Energi

Ada kandungan gula dalam buah ini. Karena itu, mengonsumsi matoa disebut bisa membantu menambah energi, sehingga cocok untuk dikonsumsi saat harus melakukan banyak aktivitas fisik atau saat akan berolahraga.

Meski begitu, kandungan gula dalam buah cenderung sehat dan jarang memicu terjadinya kenaikan kadar gula darah secara berlebih.

Kesehatan Jantung Terjaga

Lagi-lagi, manfaat sehat ini didapat dari kandungan vitamin C dan vitamin E dalam buah matoa. Makanan yang kaya akan vitamin E disebut bisa membantu menjaga kesehatan jantung secara menyeluruh. Ditambah kandungan vitamin C yang bisa membantu melancarkan peredaran darah.

Kulit yang Lebih Sehat

Bukan lagi rahasia bahwa mengonsumsi buah-buahan bisa membuat kulit tampak lebih cantik dan sehat. Nah, hal ini juga bisa didapat dari mengonsumsi buah matoa. Seperti diketahui, baik vitamin E maupun vitamin C sama-sama bisa membantu menjaga kesehatan kulit. (*)

Halaman:

Editor: Jefli Bridge

Sumber: Halodoc.com

Tags

Terkini

Mengenali Penyebab dan Resiko Terjadinya Kanker Mulut

Selasa, 7 Desember 2021 | 02:45 WIB

Kabar Duka! Anak Tino Karno Meninggal

Selasa, 7 Desember 2021 | 00:54 WIB

10 Ide Kado Bermakna dan Unik di Hari Natal 2021

Senin, 6 Desember 2021 | 21:09 WIB

Era 5G, Inilah Masa Depan yang Perlu Kamu Ketahui

Senin, 6 Desember 2021 | 18:15 WIB

Cara Mengatur Spasi di Word, Mudah dan Cepat

Senin, 6 Desember 2021 | 13:45 WIB

10 Ide Hampers Terbaik dan Terbaru untuk Natal 2021

Senin, 6 Desember 2021 | 12:14 WIB
X