9 Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui Umat Islam, Diantaranya Menurunkan Stres

Puasa Senin Kamis dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh. Racun tersebut bercampur dalam lemak, darah, atau bagian yang lain. Racun pada umumnya berasal dari makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.

Ketika seseorang berhenti mengonsumsi makanan dan minuman minimal selama sehari, racun dapat dikeluarkan dengan efektif.

Pengeluaran racun dapat melalui keringat, buang air kecil, dan buang air besar. Jika racun-racun tersebut sudah keluar, maka tubuh akan terasa lebih sehat dan bugar.

3. Menurunkan kadar lemak dalam tubuh

Manfaat kesehatan lainnya dari puasa Senin Kamis adalah menurunkan kadar lemak. Hal tersebut mengingat, lemak berlebih dalam tubuh dapat menimbulkan berbagai masalah seperti kolesterol dan jantung.

Ketika berpuasa, tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi. Alhasil, lemak berlebih akan berkurang dan menurunkan risiko dari gangguan penyakit. Seperti tekanan darah tinggi ataupun kolesterol.

Baca Juga: 5 Cara Agar Doa Cepat Dikabulkan Menurut Islam, Salah Satunya Berdoa dengan Khusyuk

4. Mengistirahatkan organ pencernaan

Sistem pencernaan sangat sibuk dan membutuhkan energi dalam jumlah besar. Sistem pencernaan bahkan dapat mengalirkan energi yang dibutuhkan untuk penyembuhan, perbaikan, dan pemeliharaan umum tubuh.

Maka dari itu, penting untuk memberinya istirahat sesekali. Sistem pencernaan manusia perlu istirahat dalam waktu tertentu, agar bisa bekerja maksimal. Ketika berpuasa Senin Kamis, pencernaan secara rutin akan beristirahat dari tekanan mencerna makanan.