Mata Minus: Kenali Penyebab dan Cara Mencegahnya

- Kamis, 14 Oktober 2021 | 19:00 WIB
Mata Minus
Mata Minus

Apakah kamu memiliki gangguan mata minus? Gangguan mata minus atau miopi menjadi gangguan penglihatan yang paling sering dialami oleh banyak orang. Orang yang mengalami gangguan ini akan sulit untuk melihat objek yang cukup jauh, sehingga membutuhkan alat bantu seperti kacamata atau softlens.

Namun apa saja penyebab mata minus?

Penyebab Mata Minus

1. Bawaan Genetik
Penyebab mata minus bisa disebabkan karena faktor genetik atau bawaan dari orang tua.

Jika salah satu orang tua memiliki masalah mata minus, maka anak yang dilahirkannya akan berisiko mengalami mata minus. Apalagi jika kedua orang tua memiliki masalah yang sama, tentunya menjadi peluang yang besar bagi sang anak.

2. Membaca atau Bermain Gadget dengan Jarak yang Dekat
Membaca dan bermain gadget dengan jarak yang terlalu dekat menjadi penyebab terbesar seseorang bisa terkena mata minus, apalagi hal tersebut dilakukan di tempat gelap.

3. Terlalu Sering Melakukan Aktivitas di Dalam Ruangan
Dilansir dari hellosehat.com, beberapa penelitian menyatakan bahwa penyebab rabun jauh atau mata minus akibat terlalu sering melakukan aktivitas di dalam ruangan dan jarang melakukan aktivitas di luar ruangan.

Hal ini disebabkan karena tingkat cahaya di dalam dan luar ruangan berbeda sehingga dapat berpengaruh pada kesehatan mata. Umumnya cahaya di dalam ruangan lebih gelap dan terbatas dibandingkan dengan cahaya di luar ruangan.

Cara Mencegah Mata Minus
Jika sudah terkena gangguan mata minus tentunya mata harus dibantu dengan kacamata atau softlens untuk membantu penglihatan. Namun bukan berarti mata minus ini tidak bisa dicegah. Terdapat beberapa cara untuk mencegah mata minus, antara lain:

1. Makan-Makanan yang Bergizi
Untuk mencegah terkena gangguan mata adalah dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi. Sebaiknya, pilihlah makanan yang kaya akan vitamin dan juga antioksidan. Beberapa makanan yang kaya antioksidan dan vitamin antara lain:

Halaman:

Editor: Nasfati Sabrina

Sumber: Hello Sehat

Tags

Artikel Terkait

Terkini

5 Situs Terbaik untuk Download Video Youtube Jadi MP3

Jumat, 15 Oktober 2021 | 21:55 WIB

Empat Penyebab Jerawat Remaja dan Cara Mengatasinya

Jumat, 15 Oktober 2021 | 17:56 WIB

Tata Cara Download Lagu MP3 dari Youtube dengan Mudah

Jumat, 15 Oktober 2021 | 16:33 WIB

Cara Mudah Cek Besaran Pajak Kendaraan Bermotor

Jumat, 15 Oktober 2021 | 13:23 WIB

Konsep Rumah Ideal di Masa Pandemi, Nyaman dan Sehat

Jumat, 15 Oktober 2021 | 07:40 WIB

Mata Minus: Kenali Penyebab dan Cara Mencegahnya

Kamis, 14 Oktober 2021 | 19:00 WIB

Terpopuler

X