Empat Penyebab Jerawat Remaja dan Cara Mengatasinya

Meski tengah berjerawat, kebutuhan untuk melembabkan kulit harus tetap terpenuhi. Kulit kering ternyata juga bisa menjadi penyebab jerawat. Oleskan pelembab secara rutin untuk mengatasi jerawat remaja. Sebaiknya memilih pelembab yang bebas minyak.

Selain pelembab, tabir surya juga tidak boleh dilupakan. Tabir surya wajib digunakan agar kulit tidak terbakar. Tabir surya juga mencegah timbul jerawat baru. Sebaiknya pilih yang kandungannya oil-free.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Himalaya Neem Series

4. Hindari Memencet Jerawat

Cara membasmi jerawat remaja yang keempat yakni hindari untuk memencet jerawat. Memencet jerawat sering dilakukan oleh para remaja. Bukan malah sembuh, jerawat malah meluas ke mana-mana.

Memencet jerawat dapat memperburuk kondisi kulit wajah. Selain infeksi, bekas jerawat yang dipencet akan permanen atau susah untuk dihilangkan. Belum lagi nyeri yang ditimbulkan. Jadi hindari memencet jerawat, ya.

5. Penuhi Asupan Gizi Seimbang

Perawatan dari luar saja tidak cukup. Mengatasai jerawat remaja juga harus dilakukan dari dalam. Caranya yakni memenuhi asupan gizi seimbang. Untuk mengilangkan jerawat, sebaiknya hindari junk-food, makanan dan minuman manis, serta lemak jahat.

Ganti dengan aneka sayur dan buah yang kaya dengan berbagai vitamin dan nutrisi. Anda bisa memilih pepaya, kale, labu, ubi jalar, dan masih banyak lagi.

6. Olahraga Rutin dan Cukupi Kebutuhan Air dalam Tubuh

Rajin berolahraga juga menjadi cara untuk menghilangkan jerawat remaja. Denga berolahraga, Anda mengeluarkan racun melalui keringat. Hal ini akan membantu mengurangi jerawat remaja.

Selain itu, olahraga juga dapat mengurangi stress yang juga menjadi penyebab jerawat. Berolahraga memicu produksi hormon endorfin yang akan membuat lebih behagia. Selain berolahraga, penuhi kebutuhan air dalam tubuh untuk menanggulangi jerawat.

Jerawat remaja memang tidak bisa dihindari, tapi Anda dapat mengatasi jerawat remaja dengan berbagai cara. Pengetahuan tentang penyebab jerawat remaja juga penting untuk diketahui. Semoga artikel ini bermanfaat. 

Baca Juga: Boleh Dicoba, Begini Cara Mengatasi Jerawat Membandel di Wajah