3 Resep Smoothies Buah untuk Mengatasi Jerawat, Simak Cara Pembuatannya

HARIANHALUAN.COM - Smoothies merupakan minuman yang memberikan segudang manfaat bagi kesehatan. Ternyata minuman ini juga bermanfaat mengatasi jerawat, bahkan yang membandel sekaligus.

Sajian ini terbuat dari buah atau sayur mentah yang diblender. Smoothies kaya akan nutrisi yang membantu mengatasi jerawat dan masalah kesehatan lainnya.

Dibandingkan sayur, smoothies buah lebih banyak disuka karena rasanya lebih lezat dan nikmat. Berikut 3 resep smoothies untuk mengatasi jerawat yang bisa Anda tiru di rumah.

1. Smoothies Pisang

Pisang merupakan buah yang kaya akan serat. Sejak dulu, pisang telah diandalkan untuk mengatasi persoalan jerawat.

Cara membuat smoothies ini terbilang mudah. Bahan-bahan yang perlu disiapkan yakni:

• 1  buah pisang matang
• Yoghurt sesuai selera
• Madu organik sesuai selera
• Es batu yang telah dihancurkan

Tahap pembuatan yang dilakukan yakni:

• Masukkan pisang yang sudah dikupas ke dalam blender, lalu masukkan yoghurt
• Jika sudah, Anda bisa memasukkan madu organik dan es batu yang telah dihancurkan
• Smoothies pisang pun siap disajikan. Nikmati selagi dingin, ya. Anda juga bisa menambahkan stoberi untuk menambah rasa asam yang alami.

Baca Juga: Buah Naga Bisa Membantu Mengurangi Jerawat hingga Cegah Penuaan Dini

2. Smoothies Alpukat