5 Cara Efektif Meningkatkan Kolagen agar Tetap Cantik dan Awet Muda

- Minggu, 17 Oktober 2021 | 16:50 WIB
Meningkatkan Kolagen agar Tetap Cantik dan Awet Muda (Freepik/cookie_studio)
Meningkatkan Kolagen agar Tetap Cantik dan Awet Muda (Freepik/cookie_studio)

HARIANHALUAN.COM - Produksi kolagen akan turun seiring bertambahnya usia. Padahal kolagen berperan penting bagi kesehatan dan kecantikan. Lantas apakah ada cara meningkatkan kolagen?

Sebelum itu, mari kita bahas pengertian kolagen. Kolagen memiliki bahan aktif yang bermanfaat untuk melembabkan kulit, meratakan warna kulit, mengencangkan kulit, mengurangi bekas luka karena iritasi, dan membuat wajah terlihat awet muda.

Sayangnya, produksi kolagen dalam tubuh akan menurun seiring bertambahnya usia. Hal inilah yang menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan, keriput, garis halus, dan masih banyak lagi.

Namun, tidak perlu khawatir. Berikut 5 cara efektif meningkatkan kolagen agar tetap cantik dan awet muda yang harus Anda ketahui.

Baca Juga: Ini 6 Manfaat Es Batu untuk Kecantikan Kulit, Mengecilkan Pori-pori hingga Jerawat

1. Mengonsumsi Makanan dan Minuman yang Mengandung Asam Amino

Mengonsumsi asam amino secara rutin merupakan salah satu cara mudah meningkatkan kolagen dari dalam. Kolagen sendiri merupakan jenis protein yang terbuat dari asam amino. Oleh karena itu mengonsumsi asupan yang mengandung asam amino sangat disarankan.

Beberapa makanan yang mengandung asam amino yakni kacang, kedelai, ikan, dan telur. Keempatnya mengandung asam amino esensial pembentuk kolagen dalam tubuh.

2. Menambah Vitamin C dalam Tubuh

Halaman:

Editor: Christine A

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Punya Kulit Kering? Hindari 5 Kandungan Skincare Ini

Sabtu, 4 Desember 2021 | 18:59 WIB

Mau Pasang WiFi di Rumah? Simak Rincian Biayanya

Sabtu, 4 Desember 2021 | 16:45 WIB

5 Cara Mudah Mengatasi Rambut Rontok, Tak Perlu Mahal

Sabtu, 4 Desember 2021 | 06:02 WIB
X