Berdampak Buruk pada Kesehatan, Hindari Posisi Tidur Miring Kanan dan Tengkurap

Milna Miana
- Minggu, 24 Oktober 2021 | 07:10 WIB
Ilustrasi
Ilustrasi

JAKARTA, HARIANHALUAN.COM - Posisi tidur memiliki pengaruh terhadap kesehatan. Berbagai masalah kesehatan bisa dipicu dari kesalahan posisi tidur. Sehingga setiap orang membutuhkan posisi tidur yang nyaman.

Orang juga perlu memikirkan posisi tidur yang aman untuk kesehatan. Dalam hal ini, posisi tidur miring ke kanan dan tengkurap tidak disarankan. Hal itu karena posisi tidur tersebut bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Baca Juga: Tidur Sambil Duduk Ternyata Berbahaya, Bisa Sebabkan Kematian

Dilansir Brightside melalui Suara.com, Minggu (24/10/2021), berikut ini masalah kesehatan yang berhubungan dengan posisi tidur salah, seperti tidur miring kanan dan tengkurap.

1. Perut mulas

Tidur dengan posisi tubuh miring ke kanan dapat menyebabkan masalah Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) atau memperburuk masalah ini. Kondisi terjadi ketika asam dan isi dari lambung naik ke kerongkongan.

Baca Juga: Kenapa Kita Bermimpi Saat Tidur? Peneliti Ungkap Alasannya

Katup yang mencegah asam keluar kembali dari lambung tidak dapat mengontrol refluks karena gravitasi pada posisi ini dan isi lambung dibawa ke dasar kerongkongan. Akibatnya, itu bisa menyebabkan mulas, kesusahan, rasa asam di dalam perut.

Lebih baik tidur miring ke kanan karena posisi tidur ini bisa mengurangi risiko perut mulas dan membuat GERD lebih lega.

Halaman:

Editor: Milna Miana

Sumber: Suara.com

Tags

Terkini

Pindah 'Kasur' Sulit Tidur, Ini Cara Mengatasinya

Kamis, 9 Desember 2021 | 01:55 WIB

6 Penyebab Miss V Hitam yang Wajib Wanita Ketahui

Rabu, 8 Desember 2021 | 22:47 WIB

Awas! Deodoran Bisa Picu Kanker Payudara

Rabu, 8 Desember 2021 | 10:15 WIB

Awas! Ini Bahaya Jika Sering Kirim Foto Lewat HP

Rabu, 8 Desember 2021 | 02:05 WIB

Fitur Baru TikTok Ini Sudah Bisa Dipakai di Indonesia

Selasa, 7 Desember 2021 | 23:15 WIB
X