-
Sabtu, 3 Juni 2023 - Network
-
Cabai Hijau
Di Indonesia, cabai hijau biasanya dijadikan berbagai olahan makanan dengan cita rasa nikmat.
Berikut ini khasiat cabai hijau yang perlu kamu ketahui:
1. Turunkan risiko kanker
Karena sumber antioksidan, cabai hijau mampu menangkal berbagai radikal bebas berbahaya. Selain antioksidan, cabai hijau pun mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, serta vitamin C yang sangat baik dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan merangsang tubuh memproduksi penangkal radikal bebas.
Radikal bebas memang sangat berbahaya bagi tubuh, karena berdampak pada kesehatan kulit dan organ dalam tubuh hingga bisa menjadi penyebab kanker yang mematikan.
2. Jaga kesehatan tulang dan gigi
Kandungan kalsium, antioksidan, mineral, dan vitamin pada cabai hijau bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kalsium pun akan merangsang produksi sel darah baru yang dibutuhkan tubuh. Meski kalsium cabai hijau cukup besar, bukan berarti mampu mencukupi kebutuhan tubuh akan kalsium harian. Selain cabai, seseorang bisa mengonsumsi susu sapi dan berbagai olahannya.
3. Jaga kesehatan pencernaan
Cabai hijau juga diyakini bisa mengatasi gangguan pencernaan, karena cabai hijau mengandung serat yang akan memperlancar pembuangan sisa pencernaan.
4. Jaga kesehatan mata
Cabai hijau mengandung berbagai nutrisi dan vitamin. Di antaranya, vitamin A yang berkhasiat menjaga kesehatan mata. Jika rutin mengonsumsi cabai hijau, sangat mungkin kondisi mata terjaga dan terhindar dari penyakit katarak serta menurunnya kesehatan mata akibat pertambahan usia.
