Bawang | Khasiat bagi Tubuh dan Resep untuk Dicoba

- Minggu, 24 Oktober 2021 | 16:30 WIB
Ilustrasi manfaat bawang
Ilustrasi manfaat bawang

11. vitamin B2 0,21 mikrogram

12. vitamin C 9 mg

Selain vitamin dan mineral, bawang bombay pun mengandung antioksidan yang baik bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini khasiat bawang bombay yang perlu kamu ketahui:

1. Jaga kesehatan jantung

Zat quercetin dan flavonoid pada bawang bombay berdampak menurunkan hipertensi, serta kalium yang menjaga tekanan darah normal. Sehingga, risiko serangan jantung bisa berkurang.

2. Jaga fungsi hormonal

Asam folat pada bawang bombay bisa mengurangi gejala depresi. Sebab, folat menurunkan kadar homosistein, senyawa yang mencegah darah dan zat gizi mencapai otak dengan optimal. 

Dengan menekan produksi homosistein, zat kimia di otak seperti serotonin, dopamin, dan norepinefrin bisa dihasilkan secara optimal sehingga suasana hati, siklus tidur, dan nafsu makan akan teratur dengan baik.

3. Jaga kesehatan pencernaan

Halaman:

Editor: Hisni Munafarifana

Tags

Terkini

5 Ragam Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan Kulit

Kamis, 20 Januari 2022 | 22:21 WIB

Waktu Salat Tahajud, Bacaan Niat dan Doa Setelahnya

Rabu, 19 Januari 2022 | 19:51 WIB

Salat Tahajud: Niat, Tata Cara dan Waktunya

Rabu, 19 Januari 2022 | 19:35 WIB

Niat, Tata Cara dan Doa Salat Tahajud

Rabu, 19 Januari 2022 | 19:26 WIB

Salat Hajat: Niat, Cara, Waktu dan Doanya

Selasa, 18 Januari 2022 | 12:43 WIB

Niat, Tata Cara dan Doa Salat Hajat

Selasa, 18 Januari 2022 | 12:29 WIB
X