Bawang | Khasiat bagi Tubuh dan Resep untuk Dicoba

- Minggu, 24 Oktober 2021 | 16:30 WIB
Ilustrasi manfaat bawang
Ilustrasi manfaat bawang

Bawang merah juga bisa menyembuhkan gigitan serangga, kutil, serta bisul. Zat sulfur pun bisa membantu produksi jaringan kolagen yang mendukung pertumbuhan rambut sehingga menyembuhkan kerontokan dan kebotakan, serta ketombe.

7. Turunkan risiko penyakit jantung

Berdasarkan studi akademis Phytotherapy Research, antioksidan bawang merah, yaitu allicin dan quercetin, dianggap bersifat antihipertensi. Bawang merah juga bisa mencegah penumpukan plak di pembuluh arteri serta menurunkan kadar oksigen reaktif. 

Zat allicin pun bisa merangsang produksi glutation yang berdampak positif bagi kesehatan tubuh. Selain itu, kandungan bawang merah juga menghambat produksi enzim tertentu yang membuat kolesterol tinggi.

Zat aktif pada bawang merah akan membantu memperlebar pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasinya sehingga turut menjaga kesehatan jantung. Kalium pada bawang merah pun bisa memperkuat kapiler darah dan mengatur tekanan darah. 

8. Turunkan kadar gula darah

Flavonoid pada bawang merah dan bombay mampu menurunkan kadar gula darah sehingga membantu menurunkan risiko gejala diabetes. Menurut ahli gizi San Diego California, pemecahan insulin di hati bisa diblokir oleh zat pada bawang merah sehingga kadar gula darah pun menurun. Selain itu, kadar insulin dalam darah akan meningkat dan bawang merah turut membantu proses glikolisis.

9. Jaga kesehatan otak

Asam folat pada bawang merah pun bisa meningkatkan fungsi otak serta melindungi komponen DNA dan RNA di tubuh. Tak hanya itu, zat besi pada bawang merah pun berkhasiat bagi kesehatan otak. Apalagi senyawa zinc pyrithione pada bawang merah, mampu melawan radang otak dan meningkatkan aktivitas neurologis, serta mencegah penyakit Alzheimer. 

10. Jaga kesehatan mata

Halaman:

Editor: Hisni Munafarifana

Tags

Terkini

5 Ragam Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan Kulit

Kamis, 20 Januari 2022 | 22:21 WIB

Waktu Salat Tahajud, Bacaan Niat dan Doa Setelahnya

Rabu, 19 Januari 2022 | 19:51 WIB

Salat Tahajud: Niat, Tata Cara dan Waktunya

Rabu, 19 Januari 2022 | 19:35 WIB

Niat, Tata Cara dan Doa Salat Tahajud

Rabu, 19 Januari 2022 | 19:26 WIB
X