JAKARTA, HARIANHALUAN.COM - Tahukah kamu kalau mengkonsumsi cemilan sehat bisa membuat kita terhindar dari risiko terkena penyakit berbahaya. Ngemil, yang bisa dibilang istilah kerennya bukan hal yang buruk kok. Apalagi jika makan makanan yang benar, khususnya cemilan sehat.
Dengan ngemil, kita akan membantu melengkapi kekurangan nutrisi yang ada di dalam tubuh. Selain itu, ngemil juga bisa membantu melancarkan metabolisme tubuh.
Baca Juga: Siapkan Cemilan untuk WFH: Resep Singkong Keju
Lalu, apa saja manfaat mengonsumsi cemilan sehat yang bisa kita dapatkan? Berikut ulasannya:
● Memberikan Cadangan Energi
Ngemil memiliki manfaat sebagai penambah energi sebelum waktu makan tiba. Energi ini lah yang nantinya akan membuat tubuh tetap kuat dan tidak lemas, meskipun belum makan berat.
Saat lemas, tubuh akan kehilangan konsentrasi. Jadi, ngemil sangat diperlukan agar kita bisa tetap berpikir dengan jernih.
Baca Juga: Ini Cara Membuat Rendang Telur Krispi Khas Payakumbuh untuk Cemilan saat Buka Puasa
Di sisi lain, mengonsumsi cemilan sehat juga dapat membuat sumber energi untuk otak jadi tercukupi dan menjaga kadar gula darah, agar otak tetap bisa berfungsi dengan baik.
