7 Cara Cegah dan Kendalikan Obesitas

Rahma Nurjana
- Sabtu, 13 November 2021 | 14:39 WIB
Ilustrasi (Foto: shutterstock)
Ilustrasi (Foto: shutterstock)

HARIANHALUAN.COM - Obesitas saat ini semakin banyak ditemukan di masyarakat. Kini bukan hanya terjadi pada orang dewasa, anak-anak pun juga bisa terkena obesitas jika mereka mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat atau gula.

Bahkan menurut Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, sebanyak 20 persen atau satu dari lima anak-anak usia 5-12 tahun mengalami kelebihan berat badan dan obesitas.

Selain itu, lebih dari 35,4 persen populasi dewasa atau sekira 68 juta jiwa memiliki obesitas. Artinya satu dari tiga orang dewasa dipastikan mengalami obesitas.Tentunya faktor yang menyebabkan obesitas adalah pola konsumsi pangan yang dilakukan masyarakat Indonesia.

Plt Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kemenkes, Elvieda Sariwati menegaskan pola makan merupakan faktor risiko nomor satu yang berkontribusi pada obesitas yang berujung pada kematian dan kecacatan di Indonesia.

"Sebab makanan dan minuman olahan serta siap saji merupakan jenis konsumsi terbesar sebanyak 32,7 persen," terang Elvieda dikutip dari Okezone, Sabtu (13/11/2021).

Lebih lanjut Elvieda menjelaskan, obesitas juga memicu berbagai macam penyakit tidak menular (PTM). Potensi akan semakin besar, terlebih saat ini masyarakat juga melakukan pola hidup tidak sehat seperti, kurangnya aktivitas fisik, diet tidak sehat, dan konsumsi tembakau. Hal ini terbukti dengan adanya peningkatan persentase dari data Riskesdas 2013 dengan 2018.

"Aktivitas fisik yang kurang pada 2013 sebesar 26,1 persen, naik menjadi 33,5 persen pada 2018. Diet tidak sehat pada 2013 93,5 persen juga turut meningkat menjadi 95,5 persen pada 2018," kata dia.

"Sementara konsumsi tembakau pada 2013 sebesar 36,3 persen, mengalami penurunan menjadi 33,8 persen," tambahnya.

Dalam kesempatan tersebut, Elvieda menjelaskan 7 upaya untuk melakukan pencegahan dan pengendalian obesitas, di antaranya:

Halaman:

Editor: Rahma Nurjana

Sumber: Okezone

Tags

Terkini

5 Jenis Najis yang Dimaafkan dalam Islam

Senin, 4 Juli 2022 | 14:27 WIB

6 Posisi Seks yang Aman Setelah Operasi Caesar

Minggu, 3 Juli 2022 | 15:46 WIB

Tips Cegah Insomnia Setelah Melahirkan

Minggu, 3 Juli 2022 | 14:20 WIB

9 Fakta Unik Perempuan yang Lahir di Bulan Juli

Minggu, 3 Juli 2022 | 13:48 WIB

Mata Bisa Deteksi Dini Penyakit, Begini Caranya

Sabtu, 2 Juli 2022 | 11:30 WIB

Resep Kue Putu, Cocok Disantap Saat Hujan

Sabtu, 25 Juni 2022 | 15:22 WIB

Ini 5 Makanan Penangkal Flu yang Jarang Disadari

Sabtu, 25 Juni 2022 | 11:22 WIB
X