Kenapa Kopi Bisa Bantu Turunkan Berat Badan? Cek Alasannya di Sini

- Kamis, 13 Januari 2022 | 02:05 WIB
manfaat kopi
manfaat kopi

JAKARTA, HARIAHALUAN.COM - Alasan kopi bisa bantu turunkan berat badan akan dibahas di sini. Ya, siapa sangka jika minum kopi bisa membantu Anda menjadi langsing. Ya, kopi ternyata tak hanya memicu energi, membuat semangat, dan memacu adrenalin.

Minuman kopi jika dibarengi dengan rutinitas olahraga dan pola makan yang tepat, dapat membantu untuk menurunkan berat badan.

Nah, mengapa kopi disebut bisa membantu untuk menurunkan berat badan? Dalam biji kopi sampai jadi minuman, ditemukan banyak kandungan zat aktif biologis yang beberapa di antaranya dapat memengaruhi metabolisme tubuh.

Baca Juga: Habis Minum Kopi Jangan Buang Ampasnya, Ini Kegunaannya

Pertama ada kafein sebagai stimulan utama dalam kopi, lalu theobromine yang merupakan stimulan utama dalam kakao tpi juga ditemukan dalam jumlah yang lebih kecil dalam kopi, teofilin, stimulan yang ada di kakao dan kopi.

Kemudian masih ada asam klorogenat. Ini merupakan salah satu senyawa aktif biologis utama dalam kopi, disebutkan bisa membantu memperlambat penyerapan karbohidrat.

Merujuk pada kafein sebagai stimulan utama yang ada pada kopi, mengutip Healthline, Rabu (5/1/2022) seperti disebutkan peneliti nutrisi dan dokter muda, Kris Gunnars, BSc, kopi bisa membantu memobilisasi lemak dari jaringan lemak, karena kafein ini merangsang sistem saraf yang mengirimkan sinyal langsung ke sel-sel lemak, untuk memberitahu sel-sel lemak tersebut untuk memecah lemak.

Baca Juga: Jenis-Jenis Kopi yang Disukai Kaum Milenial

Ini untuk Kesehatan Hal di atas dilakukan dengan meningkatkan kadar hormon epinefrin (adrenalin) dalam darah. Adrenalin yang mengalir melalui darah ke jaringan lemak, memberi sinyal untuk memecah lemak dan melepaskannya ke dalam darah di tubuh kita.

Sebagai catatan, melepaskan asam lemak ke dalam darah tidak semerta-merta langsung bisa menghilangkan lemak, kecuali jika kita membakar lebih banyak kalori daripada yang masuk ke tubuh lewat diet.

Halaman:

Editor: Nova Anggraini

Sumber: Okezone.com

Tags

Terkini

Doyan Minum Kopi? Awas Penyakit Ini Menyerang

Senin, 23 Mei 2022 | 11:02 WIB
X