Intip Pola Makan Sehat Pria 53 Tahun yang Mirip Remaja

- Kamis, 20 Agustus 2020 | 22:58 WIB

HARIANHALUAN.COM - Meski sudah berusia 53 tahun, pria yang satu ini kerap disangka masih remaja. Rahasia awet mudanya ini tak lepas dari pola makan sehat yang dilakukan sejak dulu.

Edson Brandao merupakan influencer sekaligus personal coach atau pelatih pribadi yang viral di media sosial. Edson yang berasal dari Groningen, Belanda, memiliki wajah yang sangat muda layaknya remaja meski usianya sudah tua.

Dilansir dari Daily Mail UK (20/08), Edson mengaku bahwa rahasia awet mudanya karena sejak dulu ia selalu mengawasi asupan makanannya. Ia menghindari konsumsi makanan olahan dan alkohol.

Pola makannya yang sehat ini ditambah dengan rajin berolahraga. Ia juga merawat kulitnya secara rutin sehingga tidak tampak kerutan atau garis di wajahnya.

Selama 53 tahun, Edson mengaku bahwa ia tidak pernah melakukan operasi plastik untuk membuatnya terlihat lebih muda. Ia memaparkan bahwa penampilannya ini didapat setelah ia mengurangi asupan gula, merokok, obat-obatan terlarang sampai gorengan.

"Saya tampil awet muda secara natural menggunakan makanan sehat. Seperti sayur dan buah. Saya juga rajin minum banyak air putih. Untuk mengatasi kerutan, saya selalu menggunakan krim wajah anti penuaan," jelasnya.

Edson melihat tubuhnya sebagai tempat di mana jiwanya hidup. Karenanya ia selalu merawatnya karena tubuhnya merupakan hadiah dari Tuhan.

"Saya tidak menemukan perbedaan ketika usia saya masih 20-an hingga sekarang. Saya masih memiliki energi yang sama. Sejujurnya saya merasa sangat baik," lanjutnya.

Karena penampilannya yang trendi dan mirip seperti remaja, banyak orang yang salah menebak umurnya. Kebanyakan orang-orang menebaknya masih berusia 25 tahun.

Halaman:

Editor: Administrator

Terkini

Melihat dan Mendengar Buya Guzrizal Gazahar

Jumat, 23 Juli 2021 | 22:18 WIB

Tiga Langkah Mewaspadai Kecelakaan Mobil

Rabu, 21 Juli 2021 | 23:34 WIB

Bahaya Banget! Ini Risiko Memakai Lampu Neon

Minggu, 18 Juli 2021 | 21:26 WIB
X