HARIANHALUAN.COM - Menjaga kesehatan kulit dari paparan sinar ultraviolet memang penting. Kulit yang sehat memiliki peranan penting dalam mengatur suhu tubuh, menjaga keseimbangan cairan tubuh, serta melindungi tubuh dari infeksi.
Proses perlindungan kulit tidak hanya dilakukan dari luar dengan menggunakan body care, tapi juga dari dalam tubuh dengan rutin mengonsumsi vitamin C. Sebagai salah satu jenis vitamin yang paling populer, Vitamin C memiliki ragam manfaat yang begitu baik untuk menjaga kesehatan kulit. Agar lebih memahami manfaat dari vitamin C, berikut penjelasannya untuk kamu.
1. Mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas
Penuaan dini pada kulit jadi masalah yang sangat mengkhawatirkan bagi kaum hawa. Masalah kulit ini bisa terjadi dikarenakan rusaknya sel dan jaringan kulit akibat paparan radikal bebas.
Agar kulit tetap cantik dan tampak awet muda, mengonsumsi vitamin C jadi solusi yang sangat dianjurkan. Ini karena vitamin C merupakan sumber antioksidan yang paling baik bagi tubuh untuk menjaga dan merawat kesehatan kulit.
2. Menghasilkan kolagen bagi tubuh
Di dunia kecantikan, kolagen memang memiliki peran penting dalam mengurangi keriput dan garis halus. Namun di dunia kesehatan, kolagen memiliki peran yang begitu besar untuk proses penyembuhan luka dan cedera.
Suplemen kolagen membantu proses pemulihan jaringan otot dan kulit pada tubuh jauh lebih cepat, sehingga bagi kamu yang rutin melakukan olahraga rajin mengonsumsi vitamin C sangatlah dianjurkan.
3. Mampu menurunkan risiko kanker kulit
Faktor usia membuat seseorang semakin rentan mengalami kerusakan kulit. Rusaknya kulit akibat paparan sinar matahari dalam jangka waktu yang panjang, memiliki peluang yang besar terjadinya kanker kulit.
Berdasarkan penelitian dari beberapa sumber, efek antioksidan dan antiradang yang terkandung dalam vitamin C mampu memperbaiki jaringan kulit yang rusak. Proses inilah yang berperan penting untuk mencegah terjadinya kanker kulit.
