Awali Pagi Hari dengan Lakukan 6 Hal ini Agar Lebih Semangat, Salah Satunya Jangan Periksa Ponsel

- Jumat, 18 September 2020 | 08:30 WIB

HARIANHALUAN.COM -Agar lebih semangat dan gembira, seorang psikolog lingkungan dan konsultan kesejahteraan di Inggris, Lee Chambers mengatakan, ketika memulai pagi hari harus dengan hal-hal positif.

Dilansir dari laman Huff Post, berikut ini beberapa kebiasaan positif yang harus dicoba setiap pagi hari.

1. Mulailah hari dengan minum air putih

Sebelum Anda minum teh atau kopi, awali dengan meminum minimal segelas air putih setelah bangun tidur.

2. Jalan-jalan keluar

Berjalan-jalan di luar ruangan adalah cara jitu yang menenangkan dan menyenangkan diri. Ini kegiatan positif untuk memulai hari.

3. Berlatihlah bersyukur

Luangkan waktu sejenak untuk merenungkan semua hal baik dalam hidupmu. Anda dapat membuat daftar beberapa hal di kepala, kemudian berbagi dengan pasangan atau anak, juga bisa menuliskannya dalam sebuah catatan.

4. Cobalah untuk menghindari memeriksa ponsel

Halaman:

Editor: Administrator

Terkini

Terlalu Lama WFH, Waspada Sindrom Cabin Fever

Jumat, 6 Agustus 2021 | 02:01 WIB

Ini Jumlah Waktu Tidur Ideal Sesuai Rentang Usia

Selasa, 3 Agustus 2021 | 01:39 WIB

Mengetahui Perkembangan Tentang ISP Internet

Senin, 2 Agustus 2021 | 12:29 WIB
X