Labu Baik Untuk Turunkan Berat Badan, Disamping Cegah Bayi Cacat Lahir

- Senin, 24 Januari 2022 | 23:17 WIB
Labu (Foto-HalloSehat)
Labu (Foto-HalloSehat)

JAKARTA, HARIANHALUAN.COM - Labu kuning atau dikenal waluh ternyata memiliki beragam manfaat bagi tubuh.

Labu kuning bisa diolah dengan berbagai cara, seperti campuran kolak, dikukus, sup, pudding, dibakar, dipanggang, dan lainnya.

Dalam 250 gram labu kuning yang sudah Anda masak terdapat vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B12, zat besi, tembaga, kalium, karbohidrat, serat, protein, lemak dan kalori.

Baca Juga: Biji Pepaya Baik Dikonsumsi, Lindungi Fungsi Ginjal dan Sebagai Kontrasepsi Alami

Labu kuning juga mengandung vitamin B, vitamin K, folat, dan beragam antioksidan (antosianin, lutein, kolin, karoten).

Jika dilihat dari kandungan nutrisi dari labu kuning, kira-kira apa manfaatnya bagi kesehatan tubuh? Berikut enam manfaat labu kuning dikutip dari Stylecraze, Minggu (23/1/2022).

1. Baik untuk menurunkan berat badan

Baca Juga: Lakukan Peremajaan Miss V Melalui Operasi Plastik, Wanita Ini Buat Pengakuan Mengejutkan

Labu kuning merupakan pilihan makanan yang baik untuk menurunkan berat badan karena bebas lemak, rendah kalori, dan tinggi serat. Hal tersebut dapat membuat Anda merasa kenyang lebih cepat.

Halaman:

Editor: Jefli Bridge

Sumber: Celebrities.id

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Normalkah Ukuran Mr P Anda? Cek di Sini!

Senin, 16 Mei 2022 | 14:20 WIB
X