Tips Makan Enak Saat Imlek Tanpa Naikin Gula Darah

Administrator
- Jumat, 12 Februari 2021 | 14:27 WIB

JAKARTA, HARIANHALUAN.COM - Tahun ini, perayaan imlek di Tanah Air memang berbeda dibandingkan tahun-tahun sebelumnya karena mesti dirayakan di tengah kondisi pandemi Covid-19. Meski demikian, bukan berarti bisa menghilangkan suka cita atas tradisi yang biasa dilakukan. 

Tradisi makan bersama keluarga misalnya, ini tetap bisa dilakukan meski dengan kondisi keterbatasan kerumunan saat ini.

Perayaan imlek memang identik dengan sajian makanan manis dan lezat. Tapi ingat, hindari makanan dan minuman manis berlebihan, terutama bagi Anda yang memiliki riwayat kencing manis atau diabetes.

Dikutip dari CNBC Indonesia, Ahli Diet dan Nutrisi Leona Victoria Djajadi pun tak segan memberikan sejumlah tips makan enak di kala perayaan imlek, tanpa mesti menimbulkan risiko pada peningkatan gula darah, terutama bagi yang memiliki riwayat diabetes. Berikut tipsnya:

1. Pilih kudapan manis namun menyehatkan
Daripada kue, lebih baik pilih buah-buahan segar.

2. Minumlah air putih
Hindari sirup atau teh manis.

Namun, bagi yang tidak memiliki riwayat diabetes, menurutnya makanan manis tidak masalah, namun tetap harus dibatasi jumlahnya. (*)

Editor: Administrator

Terkini

Resep Kue Putu, Cocok Disantap Saat Hujan

Sabtu, 25 Juni 2022 | 15:22 WIB

Ini 5 Makanan Penangkal Flu yang Jarang Disadari

Sabtu, 25 Juni 2022 | 11:22 WIB
X