Rayakan Hari Gizi Nasional Indonesia 2022 dengan Menu Sehat untuk Lansia

- Kamis, 24 Februari 2022 | 14:50 WIB
Ilustrasi Hari Gizi Nasional Indonesia 2022
Ilustrasi Hari Gizi Nasional Indonesia 2022

8 cabai rawit, cincang halus

Gula garam secukupnya

Cara membuat:

  1. Haluskan dengan blender nanas, bawang putih, bawang bombay, dan sedikit minyak, sisihkan.
  2. Haluskan terasi, lalu tumis dengan minyak sampai harum.
  3. Masukkan bumbu halus, oseng sampai matang.
  4. Beri saus tiram, saus tomat, saus sambal oseng sampai tercampur rata.
  5. Masukan air, aduk lagi.
  6. Beri gula, garam lada secukupnya, aduk rata.
  7. Koreksi rasa, matikan kompor.
  8. Panaskan wajan antilengket dan beri margarin.
  9. Panggang udang, olesi dengan bumbu bakaran secara merata.
  10. Tunggu 3 menit, balik dan olesi lagi panggangan hingga matang.
  11. Membuat saus, campurkan bawang putih, tomat, cabai rawit, air jeruk limo, gula, dan garam.
  12. Sajikan saus di mangkok dan udang di piring.

Itulah Hari Gizi Nasional Indonesia dan menu sehatnya untuk lansia. Dengan menu sehat ini, diharapkan orangtua, kakek nenek, atau kerabat lansia lainnya dapat menyadari pentingnya makanan bergizi dan kesehatan mereka terjaga dengan baik apalagi sekarang masih pandemi. Semoga bermanfaat.

Halaman:

Editor: Hisni Munafarifana

Tags

Terkini

7 Ide Lomba 17 Agustus Untuk Anak-Anak

Senin, 15 Agustus 2022 | 16:04 WIB

Geger! Ada Temuan Cabai Porno di Solo, Bentuknya Unik

Minggu, 14 Agustus 2022 | 13:53 WIB

Ketahui Waktu Salat Dzuhur di Hari Jumat untuk Wanita

Jumat, 12 Agustus 2022 | 10:59 WIB
X