Rayakan Hari Gizi Nasional Indonesia 2022 dengan Menu Sehat untuk Lansia

3 cm kunyit bakar

3 cm lengkuas

Cara membuat:

1. Cuci bersih ikan nila lalu beri perasan jeruk nipis dan diamkan 30 menit.
2. Haluskan semua bumbu halus dengan blender.
3. Campurkan daun kemangi, daun jeruk, daun salam, irisan tomat.
4. Tambahkan irisan cabai rawit, potongan sereh, belimbing wuluh ke bumbu halus dan aduk rata.
5. Siapkan daun pisang untuk membungkus, balurkan semua bumbu sampai menutup seluruh badan nila.
6. Sematkan dengan tusuk gigi.
7. Setelah terbungkus daun pisang, kukus hingga matang selama 60 menit.

Salad Buah

Bahan-bahan:

1 buah mangga, kupas

1 buah pir, kupas

1 bungkus jelly instan

¼ buah melon, kupas

¼ buah semangka, kupas