Awas, Ternyata Ini Alasan Mengapa Makan Gorengan saat Berbuka Puasa Bahaya bagi Tubuh

HARIAN HALUAN - Selama menjalani ibadah puasa, kita perlu memastikan makanan yang dikonsumsi dapat memberi manfaat dan energi bagi tubuh.

Oleh sebab itu, kita dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan tinggi protein agar saat berpuasa dapat memberikan tenaga yang cukup bagi kita.

Namun tahukah, memakan gorengan saat berbuka puasa justru mendatangkan efek negatif bagi tubuh.

Salah satunya bisa menyebabkan iritasi usus. Sebab, lemak adalah zat gizi yang paling lambat dicerna.

Baca Juga: Indonesia Tempati Rangking Dua Dunia Makanan Halal

Untuk diketahui, lemak memiliki waktu yang lebih lama untuk dicerna dibandingkan vitamin, karbohidrat dan protein.

Dengan mengkonsumsi makanan berminyak dan berlemak, maka dapat memicu sakit perut, keram hingga diare.

Hal ini telah dibuktikan lansung lewat sebuah penelitian yang dipublikasi oleh International Journal of Molecular Medicine.

Baca Juga: Konsumsi Makanan dan Minuman Manis Baik saat Berbuka Puasa, Berikut Penjelasannya