Hentikan Sekarang! Makan Mie Instan Mentah Bisa Berakibat Fatal

- Minggu, 19 Juni 2022 | 14:56 WIB
negara dengan konsumsi mie instan terbanyak  (pixabay)
negara dengan konsumsi mie instan terbanyak (pixabay)

Namun, apakah bahaya dari makan mie instan mentah?

Berikut ini ada beberapa potensi bahaya yang timbul jika kamu suka makan mie instan mentah secara berlebihan. Dilansir dari laman sehatq.com melaluin Yoursay.id, Minggu, 19 Juni 2022.

1. Mengandung zat antinutrisi

Zat antinutrisi seperti lektin dan asam fitat terkandung di dalam mie mentah. Jika jumlahnya besar, kedua zat ini dapat merusak lapisan usus, mengganggu kinerja enzim, dan menyebabkan peradangan.

Perlu kamu ketahui, asam fitat dapat mengikat mineral penting seperti kalsium dan zat besi. Hal ini tentu akan membuatnya sulit diserap oleh tubuh.

Jadi, jika kamu mengkonsumsi mie instan mentah dalam jangka yang panjang. Kemungkinan kamu akan beresiko kekurangan mineral dan berbagai gangguan kesehatan.

2. Gangguan pencernaan

Mungkin kamu sudah tahu akan hal ini. Ya, mie mentah sulit dicerna oleh tubuh karena pati pada mie mentah sulit dipecah sehingga sistem pencernaan kamu akan bekerja lebih keras untuk mencernanya.

Berikut ini ada beberapa gangguan pencernaan jika kamu sering makan mie instan mentah.

Sakit perut
Diare
Nyeri
Perut kembung
Kram perut

Halaman:

Editor: Milna Miana

Sumber: Suara.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Sederet Manfaat Minum Matcha, Nomor 5 di Luar Dugaan

Minggu, 7 Agustus 2022 | 09:20 WIB

Keren Nih, Helm Retro Modern Dirgahayu RI ke-77

Kamis, 4 Agustus 2022 | 11:42 WIB

Membunuh Scabies dengan Garam, Apakah Efektif?

Senin, 1 Agustus 2022 | 13:04 WIB
X