5 Jus Segar Ini Bisa Kontrol Gula Darah, Coba Yuk!

- Jumat, 24 Juni 2022 | 15:26 WIB
Jus Seledri.   (Pinterest/HerStory)
Jus Seledri. (Pinterest/HerStory)

HARIANHALUAN - Ada banyak jus enak dan segar yang bisa dikonsumsi kapan saja. Namun, siapa sangka, dibalik kesegaran jus, ternyata ada yang berkhasiat untuk menurunkan gula darah.

Penderita diabetes perlu sekali yang namanya membatasi asupan gula harian. Kelebihan gula bisa membahayakan mereka. Itu kenapa minum jus pun perlu dibatasi dan ada jus penurun gula darah yang direkomendasikan untuk penderita diabetes.

Baca Juga: 5 Manfaat Bengkuang, Kurangi Resiko Kanker Hingga Atur Gula Darah

Gula darah sejatinya normal jika mengalami naik atau turun. Tapi, kondisi itu tidak baik bagi penderita diabetes. Kenaikan gula darah bisa membahayakan, bahkan mengancam nyawa.

Nah, agar gula darah terkendali, penderita diabetes harus membatasi betul asupan gula atau bisa dibantu dengan rutin mengonsumsi lima jus buah ini.

Baca Juga: Terapi Musik Flute Mampu Turunkan Gula Darah pada Pasien Diabetes Mellitus di RSUD Batusangkar

Kelima minuman jus ini dianggap bisa membantu mengontrol gula darah. Dilansir dari laman Eco Friendly Link melalui INews.id, Jumat, 24 Juni 2022, berikut lima jus buah yang dipercaya bisa mengontrol gula darah.

1. Jus hijau

Jus hijau ini bisa diartikan sebagai jus sayuran. Bukan hal yang aneh tentunya di zaman sekarang, karena semakin banyak merek minuman sehat yang menawarkan jus hijau ini. Sayuran apa saja yang dipakai untuk membuat jus hijau yang ramah diabetes? Dikatakan di laman tersebut, sayuran itu antara lain bayam hingga kangkung. Agar rasanya lebih enak, Anda bisa tambahkan mentimun dan seledri ke dalam blender. Tambahkan sedikit perasan jeruk lemon untuk memberi rasa asam.

Halaman:

Editor: Milna Miana

Sumber: INews.id

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Sederet Manfaat Minum Matcha, Nomor 5 di Luar Dugaan

Minggu, 7 Agustus 2022 | 09:20 WIB

Keren Nih, Helm Retro Modern Dirgahayu RI ke-77

Kamis, 4 Agustus 2022 | 11:42 WIB

Membunuh Scabies dengan Garam, Apakah Efektif?

Senin, 1 Agustus 2022 | 13:04 WIB
X