5 Dampak Malas Olahraga, Salah Satunya Gampang Sakit

- Sabtu, 6 Agustus 2022 | 18:14 WIB
ilustrasi kurang olahraga, views.id
ilustrasi kurang olahraga, views.id

HARIANHALUAN - Punya kebiasaan mager dan malas olahraga dapat membuat tubuh kamu lemas dan tidak bersemangat. Sesibuk apapun kegiatanmu jangan sampai melupakan olahraga ya.

Tidak perlu olahraga yang berat, olahraga ringan pun dapat kamu lakukan loh. Melakukan olahraga setiap harinya dapat membuat tubuhmu sehat dan segar.

Baca Juga: Menko Airlangga: Pemerintah Bersedia Mendukung dan Memfasilitasi Industri Olahraga Agar Terus Bekembang

Dilansir dari instagram @cerita.cantik melalui Okezone.com, Sabtu, 6 Agustus 2022, berikut adalah beberapa hal yang dapat kamu rasakan jika jarang berolahraga.

1. Daya tahan tubuh menurun

Daya tahan tubuh dapat menurun jika kamu jarang berolahraga, imun yang seharusnya menjaga tubuhmu agar tetap sehat akan menjadi melemah dan tubuhmu akan terasa lemas jika kamu tidak melakukan olahraga. Hal ini yang dapat memicu tubuhmu jadi gampang sakit.

Baca Juga: Bank Nagari Bantu Bangun Fasilitas Olahraga di Batang Agam

2. Badan pegal-pegal

Olahraga dapat meregangkan persendianmu yang kaku. Maka jika kamu jarang berolahraga, sendi pada tubuhmu akan menjadi kaku dan inilah yang membuat tubuhmu terasa pegal.

Halaman:

Editor: Milna Miana

Sumber: Okezone.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

7 Ide Lomba 17 Agustus Untuk Anak-Anak

Senin, 15 Agustus 2022 | 16:04 WIB

Geger! Ada Temuan Cabai Porno di Solo, Bentuknya Unik

Minggu, 14 Agustus 2022 | 13:53 WIB

Ketahui Waktu Salat Dzuhur di Hari Jumat untuk Wanita

Jumat, 12 Agustus 2022 | 10:59 WIB
X