Cara Atasi Nyeri Haid dengan Bahan Alami, Ampuh Banget...

- Minggu, 18 September 2022 | 07:11 WIB
Ilustrasi wanita mengalami nyeri haid.  ( pixabay.com/Saranya7.)
Ilustrasi wanita mengalami nyeri haid. ( pixabay.com/Saranya7.)

Kayu manis telah digunakan selama berabad-abad sebagai agen penyembuhan alami. Ini karena kayu manis memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan anti-jamur.

Itu semua bermanfaat dalam membantu pencernaan, meningkatkan kadar gula darah, dan mengurangi nyeri haid di tubuh.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu mengurangi peradangan yang berhubungan dengan menstruasi.

3. Teh chamomile

Chamomile populer karena membantu menenangkan tubuh untuk tidur. Tapi tak hanya itu, chamomile juga memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-spasmodik.

Itu semua dapat membantu meringankan kram menyakitkan yang terkait dengan kram menstruasi.

Secara khusus, chamomile menghambat produksi oksida nitrat, yang merupakan molekul sinyal yang memainkan peran kunci dalam patofisiologi peradangan.

Seperti yang disebutkan sebelumnya, peradangan telah dikaitkan dengan kram atau nyeri menstruasi.

4. Teh adas

Teh adas adalah pilihan bagus lainnya untuk mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi.

Halaman:

Editor: Milna Miana

Sumber: sajiansedap.grid.id

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X