Kayu manis telah digunakan selama berabad-abad sebagai agen penyembuhan alami. Ini karena kayu manis memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan anti-jamur.
Itu semua bermanfaat dalam membantu pencernaan, meningkatkan kadar gula darah, dan mengurangi nyeri haid di tubuh.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu mengurangi peradangan yang berhubungan dengan menstruasi.
3. Teh chamomile
Chamomile populer karena membantu menenangkan tubuh untuk tidur. Tapi tak hanya itu, chamomile juga memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-spasmodik.
Itu semua dapat membantu meringankan kram menyakitkan yang terkait dengan kram menstruasi.
Secara khusus, chamomile menghambat produksi oksida nitrat, yang merupakan molekul sinyal yang memainkan peran kunci dalam patofisiologi peradangan.
Seperti yang disebutkan sebelumnya, peradangan telah dikaitkan dengan kram atau nyeri menstruasi.
4. Teh adas
Teh adas adalah pilihan bagus lainnya untuk mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi.
Artikel Terkait
Wanita Wajib Tahu, Ini 5 Amalan yang Bisa Dilakukan Saat Haid di Bulan Ramadhan Agar Tetap Dapat Pahala
Keluar Haid Menjelang Berbuka, Puasanya Terhitung atau Tidak?
3 Amalan Idul Adha Bagi Wanita Haid, Pahalanya Berlipat Ganda
Waspada Ladies! Siklus Haid yang Tidak Teratur karena Penyakit Rahim
Benarkah Saat Haid Gak Boleh Keramas? Ahli Beberkan Fakta Sesungguhnya