Obat Diet Favorit, Yuk Mengenal 8 Buah Berry yang Wajib Dicoba Serta Kandungannya

- Selasa, 6 Desember 2022 | 10:27 WIB
Macam-macam buah berry
Macam-macam buah berry

HARIANHALUAN.COM - Buah berry menjadi salah satu favorit bagi kalangan orang yang sedang diet.

Kandungan antioksidan, rendah kalori dan kaya serat tinggi menjadikan buah berry sebagai senjata ampuh bagi yang ingin menjalankan pola hidup sehat.

Ditambah lagi, manfaat lainnya dari buah berry bisa mengurangi resiko kanker, menurunkan berat badan, mengurangi kerutan dan lain-lain.

Baca Juga: Segudang Manfaat Buah Berry, Bentuk Mini tapi Kaya Gizi

Buah berry yang selama ini dikenal seperti strawberry, blueberry, mulberry, blacberry sering ditemukan di toko buah, pasar atau supermarket.

Sebuah fakta ternyata ada lebih banyak jenis buah berry yang mungkin belum pernah diketahui, totalnya hingga 15.

Harianhaluan.com telah merangkum setidaknya 8 buah berry yang bisa dijumpai di Indonesia, yang wajib dicoba serta kandungannya.

Baca Juga: 7 Jajanan Pasar Rendah Kalori, Cocok untuk Cemilan Diet

1. Strawberry

Halaman:

Editor: Erizky Bagus Z

Sumber: Beragam Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X