Jenis-jenis Kurma yang Paling Banyak di Pasaran Selama Ramadhan, Apa Saja Manfaat dan Perbedaannya?

HARIANHALUAN.COM - Kurma adalah makanan khas untuk berbuka puasa di bulan Ramadhan. Mengonsumsi kurma juga salah satu hal yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW.

Anjuran makan buah kurma sebagai menu buka puasa selama Ramadhan juga tentu bukan tanpa alasan. Kurma memiliki banyak jenisnya yang masing-masing terdapat manfaat yang baik untuk tubuh.

Adapun beberapa jenis kurma yang paling umum atau paling banyak diperdagangkan saat bulan Ramadhan adalah:

1. Kurma Sukari

Baca Juga: Pro Kontra Duet Prabowo-Ganjar, Pengamat Politik: Dua Orang yang Elektabilitasnya Sampai Sidratul Muntaha 

Kurma sukari memiliki kualitas premium sehingga biasa dikenal dengan sebutan kurma kerajaan. Kurma ini berbentuk sedikit lebih bulat dari kurma lainnya dan berwarna coklat.

Kurma sukari memiliki kandungan yang baik untuk tubuh seperti protein, serat, dan antioksidan yang dapat menurunkan kolestrol.

Ada juga potasium yang bermanfaat untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. Tak hanya itu, kandungan mineral dalam kurma sukari sangat penting untuk menjaga kesehatan sel di tubuh.

2. Kurma Medjool

Kurma ini sering dijadikan menu diet untuk menurunkan berat badan. Kurma ini disebut raja kurma karena berukuran besar dan lonjong dengan warna coklat tua. Selain itu, kurma medjool memiliki daging yang tebal, biji yang kecil dan rasa yang manis.

Beberapa manfaat dari kurma medjool antara lain menurunkan resiko osteoporosis karena terkandung mineral seperti kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, potasium, dan zink.

Kandungan estron dan sterol yang terdapat di dalamnya mampu memperbaiki kesuburan pria. Kurma medjool juga dapat mencegah penyakit jantung dan stroke.

3. Kurma Ajwa

Jenis kurma pertama yang ditanam oleh Rasulullah SAW adalah kurma ajwa. Tidak seperti kurma jenis lainnya, kurma ajwa memiliki rasa yang tidak terlalu manis. Rasanya seperti kismis yang mengandung rasa asam. Kurma yang disebut kurma nabi ini berwarna coklat kehitaman.

Baca Juga: Soal Impor Pakaian Bekas, Kapolri: Jika Ada Penyelundupan Tindak Tegas!