Stop Tidak Menutup Batuk, Yuk Terapkan Kebiasaan Berikut Ini!

HARIANHALUAN.COM - Tanpa disadari, masih banyak orang yang tidak menutup batuk mereka dengan baik.

Orang tua terkadang juga lupa untuk membekali nasihat pada anak mereka untuk menutup batuk sejak kecil.

Meski terdengar sepele, namun persoalan menutup batuk bisa menjadi hal yang besar lho, terutama bagi kesehatan.

Terlebih mengingat peran kita sebagai mahkluk sosial yang harus hidup berdampingan dengan orang lainnya tentu kita harus menjaga keamanan dan kenyamanan bersama.

Baca Juga: Intip Spesifikasi Laptop Infinix Inbook X2 Gen 11 yang Baru Tiba di Indonesia, Beri Dua Varian Intel Berbeda

Apalagi ketika batuk akibat flu atau pilek yang biasanya kerap terjadi. Di mana dalam batuk tersebut bisa jadi terdapat beragam virus yang ikut dikeluarkan bersama droplet atau percikan air liur yang keluar dari hidung maupun mulut.

Terlebih virus influenza sendiri merupakan virus yang mudah menyebar dan menular kepada orang lain, terutama di tempat kerja, sekolah dan tempat umum lainnya (dilansir Harianhaluan.com dari Litbang Kementerian Kesehatan).

Maka disitulah pentingnya menutup batuk, agar virus tidak menular ke orang lain. Pasalnya setiap orang memiliki daya tahan dan kondisi kesehatan tubuh yang berbeda-beda.

Baca Juga: Presiden Jokowi Unggah Ilustrasi Hari Film Nasional Netizen Malah Salfok Sama Kuntilanak dan Kucing Oren

Anak kecil, lansia dan orang yang sakit umumnya merupakan golongan rentan terkena penyakit sebab kondisi kekebalan tubuh yang rendah.

Selain itu, terdapat pula beberapa orang yang memiliki karakteristik gampang tertular penyakit seperti flu, batuk dan pilek misalnya karena memiliki riwayat alergi atau kondisi genetik tertentu.

Berikut kebiasaan baik ketika batuk yang dapat kamu terapkan pada diri sendiri maupun nasihatkan kepada orang lain.

1. Menggunakan masker
Sebaiknya apabila kamu merasa sedang tidak enak badan, batuk atau pilek gunakan masker guna menghindari penularan virus.

Baca Juga: Kunci Jawaban SPM Plus 2022 US SD MI IPS Paket 3 Halaman 219 220 Kurikulum 2013

2. Menjaga jarak fisik dengan orang lain

3. Menggunakan tisu atau sapu tangan untuk menutupi hidung dan mulut ketika batuk

4. Mencuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun

5. Menutup batuk menggunakan lengan tangan
Apabila kamu tidak memakai masker maupun membawa tisu atau sapu tangan maka kamu dapat menutup batuk menggunakan lengan tangan bagian atas.

Hindari menutup batuk menggunakan telapak tangan secara langsung, hal ini untuk menghindari virus berpindah ke telapak tangan yang acapkali kita gunakan untuk bersalaman atau memegang benda tertentu.***