5 Makanan Ini Dapat Melancarkan Haid, Apa Saja?


Sabtu, 04 Juli 2020 - 07:46:30 WIB
5 Makanan Ini Dapat Melancarkan Haid, Apa Saja? Buah nanas (Foto: Hospitality Dental and Orthodentic)

HARIANHALUAN.COM - Menstruasi dialami perempuan setiap bulan. Kadang mentruasi datang secara teratur dan lancar. Namun kadang saat stres menstruasi bisa tak lancar. Nah, berikut ini sejumlah makanan yang dipercaya dapat memperlancar menstruasi. Apa saja?.

1. Kunyit

Kunyit disebut mampu meningkatkan panas dalam rahim yang membantu merangsang aliran darah ke rahim sehingga mempercepat menstruasi. Biasanya, kunyit dibuat menjadi jamu dengan rasa yang sedikit asam namun enak.

2. Nanas

Mengonsumsi nanas dapat menghasilkan panas di dalam tubuh. Terutama pada bagian panggul. Hal ini dapat menginduksi uterus dan pelepasan rahim sehingga menstruasi bisa datang lebih cepat dan lancar.

3. Vitamin C

Vitamin C memang banyak fungsinya. Ini dapat mengurangi tingkat progesteron yang dapat meningkatkan menstruasi lebih awal.

Sebaiknya konsumsi makanan tersebut dalam jumlah yang cukup. Jangan terlalu berlebihan ya, karena sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik bagi tubuh. Jika Anda ingin mengonsumsi vitamin c, ada baiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

4. Wortel

Selain bagus untuk mata, ternyata wortel juga dipercaya sebagai salah satu makanan yang bisa memperlancar datang bulan. Ini karena wortel dapat membantu melebarkan pembuluh darah pada rahim sehingga membantu menstruasi datang lebih cepat. Konsumsi wortelnya dengan cara direbus.

5. Pepaya

Selain membantu melancarkan pencernaan, pepaya juga dipercaya dapat menginduksi konstraksi pada otot uterus. Ini karena adanya karoten yang merangsang hormon estrogen sehingga menyebabkan menstruasi datang lebih cepat. Anda bisa mengonsumsi pepaya potong atau dibuat jus. (*)

loading...
 Sumber : Okezone.com /  Editor : Milna Miana
Akses harianhaluan.com Via Smartphone harianhaluan.com/mobile

[ Ikuti Terus HarianHaluan Melalui Media Sosial ]

TULIS KOMENTAR
BERITA LAINNYA
  • Sabtu, 01 Agustus 2020 - 07:29:22 WIB

    5 Sneakers Keren yang Berkualitas dan Tahan Lama

    5 Sneakers Keren yang Berkualitas dan Tahan Lama HARIANHALUAN.COM - Sneakers selalu jadi kebutuhan yang tak pernah ketinggalan zaman. Bahkan model sneaker pria kini juga lebih variatif. Setiap orang setidaknya memiliki lebih dari satu sneaker, bisa dibilang sneakers menjad.
  • Jumat, 31 Juli 2020 - 19:59:52 WIB

    Kamu Pencinta Sneakers? Jangan Lewatkan 5 Produk Keren Ini

    Kamu Pencinta Sneakers? Jangan Lewatkan 5 Produk Keren Ini HARIANHALUAN.COM - Bagi kamu pecinta penampilan sporty baik laki-laki maupun perempuan sudah pasti tidak asing lagi kan dengan item fashion yang satu ini. Ya, sepatu sneakers. Modelnya yang casual cocok digunakan dalam berbag.
  • Rabu, 29 Juli 2020 - 15:04:06 WIB

    Butuh Duit? Coba 5 Pekerjaan Sampingan Ini, Cocok untuk Mahasiswa

    Butuh Duit? Coba 5 Pekerjaan Sampingan Ini, Cocok untuk Mahasiswa HARIANHALUAN.COM - Pandemi virus Corona atau Covid-19 telah melemahkan perekonomian masyarakat. Begitu juga mahasiswa, mereka harus tetap bertahan hidup di tempat kontrakan meski di tengah keterbatasan. Kendati demikian, kini.
  • Sabtu, 25 Juli 2020 - 13:46:41 WIB

    Mau Liburan ke Pantai? Ini 5 Hal yang Harus Diperhatikan

    Mau Liburan ke Pantai? Ini 5 Hal yang Harus Diperhatikan HARIANHALUAN.COM - Pantai merupakan salah satu tujuan destinasi wisata diakhir pekan. Tak heran jika selalu ramai dikunjungi masyarakat ketika waktu libur. Namun saat Anda berada di pantai ada sejumlah hal yang harus diperhat.
  • Senin, 20 Juli 2020 - 07:57:12 WIB

    5 Penyebab Kamu Terlalu Cemburuan pada Pasangan

    5 Penyebab Kamu Terlalu Cemburuan pada Pasangan HARIANHALUAN.COM - Cemburu sebagai tanda cinta adalah kalimat yang perlu ditinjau ulang. Awal mula perasaan cemburu merupakan bentuk dari insecure seseorang. Insecure merupakan kondisi saat seseorang merasa tidak aman dan ny.

KANTOR PUSAT:
Komplek Bandara Tabing,Jalan Hamka Padang,Sumbar
Email: [email protected]