4 Manfaat Makan Semangka dengan Bijinya, Nomor 2 Luar Biasa


Senin, 13 Juli 2020 - 07:46:08 WIB
4 Manfaat Makan Semangka dengan Bijinya, Nomor 2 Luar Biasa Ilustrasi

HARIANHALUAN.COM - Saat memakan buah semangka, sering kali orang tak mau memakan bijinya dan dibuang. Hal ini dilakukan karena mereka tak tahu manfaat biji semangka.

Seperti dilansir Stylecraze, biji semangka sebenarnya kaya dengan kandungan magnesium dan mineral yang baik untuk kesehatan, simak ya!


1. Baik untuk penderita diabetes

Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Iran, biji semangka memiliki dampak baik dalam mengumpulkan glikogen yang dapat membantu mengobati diabetes. Dengan ekstrak antidiabetic-nya berguna untuk mengurangi tingkat glukosa. Tidak hanya antidiabetik, kandungan zat lain seperti asam lemak-omega 6 pada biji dapat mencegah diabetes tipe 2.

2. Meningkatkan kemampuan otak

Kandungan magnesium pada biji semangka dapat meningkatkan daya ingat. Hal ini juga dapat melawan penuaan ingatan ditunjukkan dengan sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa magnesium sangat membantu dalam meningkatkan ingatan dan menghindarkan seseorang dari penyakit Alzheimer.

3. Memperbaiki kesehatan pencernaan

Rupanya magnesium dalam biji semangka membantu mengaktifkan enzim untuk menyerap nutrisi. Hal tersebut memudahkan proses memecah makanan dan mencernanya dengan baik. Selain itu, kandungan magnesium pada bijinya juga dapat menghasilkan dan mengangkut energi selama pencernaan.

4. Memperkuat imun tubuh

Manfaat Biji semangka lainnya yakni terdapat zat besi dan mineral yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Selain mineral, vitamin B pada biji juga menambah manfaat untuk kesehatan tubuh. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jika kekurangan magnesium maka akan berdampak pada sistem imun.(*)

loading...
 Sumber : okezone /  Editor : Nova Anggraini
Akses harianhaluan.com Via Smartphone harianhaluan.com/mobile

[ Ikuti Terus HarianHaluan Melalui Media Sosial ]

TULIS KOMENTAR
BERITA LAINNYA
  • Jumat, 07 Agustus 2020 - 13:08:21 WIB

    Cegukan Berturut-turut Selama 4 Hari, Gejala Baru COVID-19?

    Cegukan Berturut-turut Selama 4 Hari, Gejala Baru COVID-19? HARIANHALUAN.COM - Studi baru yang dimuat dalam American Journal of Emergency Medicine menunjukkan bahwa cegukan terus-menerus, sebenarnya bisa menjadi gejala virus Corona COVID-19. Hal ini berawal dari kasus seorang pria ber.
  • Senin, 03 Agustus 2020 - 18:10:46 WIB

    Ini 4 Klaim Hadi Pranoto soal Corona yang Dianggap Bohong dan Membahayakan Versi IDI

    Ini 4 Klaim Hadi Pranoto soal Corona yang Dianggap Bohong dan Membahayakan Versi IDI HARIANHALUAN.COM - Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) menyebut sedikitnya ada 4 klaim Hadi Pranoto soal 'obat COVID-19' di channel YouTube musisi Anji berbahaya..
  • Ahad, 02 Agustus 2020 - 14:56:08 WIB

    4 Manfaat Makan Daging Merah usai Idul Adha

    4 Manfaat Makan Daging Merah usai Idul Adha HARIANHALUAN.COM - Tak Tak perlu khawatir jika mengonsumsi daging merah, karena daging merah tak mendatangkan risiko penyakit jantung dan kanker. Justru daging merah juga memiliki manfaat yang baik jika tanpa lemak. .
  • Ahad, 02 Agustus 2020 - 14:47:32 WIB

    Bila Sering Sembelit Bisa Atasi dengan 14 Makanan Ini, Pilih yang Mana?

    Bila Sering Sembelit Bisa Atasi dengan 14 Makanan Ini, Pilih yang Mana? HARIANHALUAN.COM - Konstipasi atau sembelit merupakan salah satu situasi yang tidak mengenakan. Penyebab sembelit bisa terjadi karena terhambatnya Buang Air Besar (BAB). Tapi tidak perlu khawatir, ada sejumlah makanan yang b.
  • Kamis, 30 Juli 2020 - 18:59:01 WIB

    4 Penyebab Iritasi pada Selangkangan, Wanita Wajib Tahu

    4 Penyebab Iritasi pada Selangkangan, Wanita Wajib Tahu HARIANHALUAN.COM - Selangkangan merupakan salah satu area yang selalu tertutup dari beberapa jenis pakaian. Dengan demikian, apakah bisa menyebabkan iritasi. Jika sudah menimbulkan iritasi, apakah dapat memicu penyakit berba.

KANTOR PUSAT:
Komplek Bandara Tabing,Jalan Hamka Padang,Sumbar
Email: [email protected]