Belajar Daring, Ini Tips agar Mata Anak Tetap Sehat


Rabu, 22 Juli 2020 - 18:41:18 WIB
Belajar Daring, Ini Tips agar Mata Anak Tetap Sehat anak belajar daring

HARIANHALUAN.COM - Di tengah pandemi Covid-19 anak-anak harus belajar daring, sebab mereka masih banyak yang belum masuk sekolah.

Dan belajar daring tentu saja laptop maupun komputer menjadi pilihan untuk belajar di rumah saja. Lalu bagaimana cara melindungi mata anak-anak agar tetap sehat? Berikut tipsnya:

1. Jaga jarak layar

Layar komputer yang terlalu dekat dengan mata anak Anda akan membuat matanya tegang untuk tetap fokus. Dalam pengaturan yang tepat, bagian atas monitor harus tepat di bawah ketinggian mata dan berjarak 20-28 inci dari mata. Anda juga dapat menggunakan kursi yang bisa disesuaikan anak Anda.

2. Terapkan Aturan 20-20-20

Seperti handphone atau laptop dapat menyebabkan computer vision syndrom. Kondisi ini memiliki gejala berupa mata merah dan lelah, pusing, serta munculnya rasa sakit dan pegal pada leher.

Untuk mengatasinya, Kepala Tele-oftalmologi [email protected] Dr. Valenchia, Sp.M menyarankan untuk menerapkan aturan 20-20-20, yang mana setiap 20 menit menatap layar, istirahat selama 20 detik, dengan melihat jarak 20 kaki atau 6 meter.

3. Menyesuaikan pengaturan layar

Seperti dilansir dari Sindo News, menyesuaikan kecerahan dan kontras layar atau menambah ukuran font juga bisa membantu. Anda dapat pula menempatkan penutup antisilau di layar komputer anak. Jika memungkinkan, kurangi suhu warna. Bereksperimen sedikit akan membantu menemukan pengaturan yang paling nyaman untuk mata anak Anda.

4. Harus lebih sering berkedip

Berkedip sering kali bisa menjadi ide bagus untuk menyegarkan mata. Mintalah anak agar sering berkedip agar matanya tidak kering. Berkedip menghasilkan air mata yang melembabkan mata.

loading...
 Sumber : okezone.com /  Editor : Rahma Nurjana

Akses harianhaluan.com Via Smartphone harianhaluan.com/mobile

[ Ikuti Terus HarianHaluan Melalui Media Sosial ]

TULIS KOMENTAR
BERITA LAINNYA

Logo Bawah
KANTOR PUSAT:
Komplek Bandara Tabing, Jalan Hamka Padang, Sumbar
Email: [email protected]