Bisa Dicoba, 4 Jenis Teh Ini Cocok untuk Diet


Sabtu, 25 Juli 2020 - 12:51:50 WIB
Bisa Dicoba, 4 Jenis Teh Ini Cocok untuk Diet REUTERS

HARIANHALUAN.COM - Postur tubuh yang besar kerap membuat Anda tidak percaya diri ketika sedang bertemu orang banyak. Lantas bagaiamana cara membuat tubuh menjadi lebih ideal. Salah satunya dengan ramuan herbal, yakni dengan minum teh.

Selain dipercaya untuk menurunkan berat badan, teh yang dipakai sebagai minuman herbal buat diet juga bisa berfungsi mengatasi penyakit lainnya.

Melansir Medlife.com melalui Kontan.co.id, Sabtu (25/7/2020), teh juga bermanfaat untuk membuat kulit menjadi lebih segar dan lembab, jumlah kolesterol dan gula darah yang tinggi bisa turun, serta lain sebagainya. Namun, perlu Anda perhatikan, mengonsumsi teh sebagai minuman herbal untuk diet tidak boleh berlebihan. 

Terlalu banyak mengonsumsi teh bisa menyebabkan banyak efek samping. Sebaiknya, konsumsi teh sebagai minuman herbal untuk diet sebanyak satu gelas setiap hari.

Setelah rutin meminum teh selama satu bulan, perhatikan kondisi tubuh. Jika ada efek samping yang timbul, segera konsultasi ke dokter.

Nah, berikut jenis teh yang bisa Anda gunakan sebagai minuman herbal untuk diet:

Teh hijau

Teh hijau menjadi minuman herbal untuk diet pertama yang bisa Anda coba. Jenis teh ini sangat mudah untuk Anda temukan.

Mengutip Prevention.com, rutin meminum teh hijau bisa membuat metabolisme tubuh menjadi lebih baik. Lemak perut pun bisa hilang jika Anda rutin mengonsumsi teh hijau.

Teh oolong

Selain teh hijau, teh oolong yang berasal dari China juga cocok Anda pakai sebagai minuman herbal untuk diet. Prevention.com menyebutkan, teh oolong bisa mengubah energi menjadi panas dalam tubuh.

Hal itu menyebabkan banyak kalori yang terbakar. Selain itu, teh oolong juga bisa menekan produksi sel lemak yang baru.

Teh hitam

Pada dasarnya, teh hitam terbuat dari teh yang sama dengan teh hijau. Hal yang membedakan adalah teh hitam dibiarkan terkena udara sehingga proses fermentasi berjalan.

Teh hitam bisa Anda jadikan pilihan sebagai minuman herbal untuk diet. Kandungan yang ada di dalamnya terbukti mampu menurunkan berat badan dan mengecilkan ukuran pinggang seseorang yang rutin meminumnya.

Teh mint

Minuman herbal untuk diet lainnya dalah teh mint. Sebenarnya, belum ada penelitian yang membuktikan teh mint bisa dipakai untuk diet.

Namun, banyak orang mengatakan, meminum teh mint bisa membuat nafsu makan menjadi tidak berlebihan. Teh mint memiliki jumlah kalori yang lebih sedikit.

Pastikan bahwa Anda tidak mengonsumsi teh dengan gula, ya. (*)

loading...
 Sumber : Kontan.co.id /  Editor : Milna Miana
Akses harianhaluan.com Via Smartphone harianhaluan.com/mobile

[ Ikuti Terus HarianHaluan Melalui Media Sosial ]

TULIS KOMENTAR
BERITA LAINNYA

KANTOR PUSAT:
Komplek Bandara Tabing,Jalan Hamka Padang,Sumbar
Email: [email protected]