Selain Bisa Buat Rambut Berkilau, Ini Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan


Rabu, 26 Agustus 2020 - 16:14:14 WIB
Selain Bisa Buat Rambut Berkilau, Ini Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan Ilustrasi

HARIANHALUAN.COM - Sebagian orang masih takut mandi dengan air dingin apalagi di pagi hari. Padahal mandi menggunakan air dingin banyak manfaatnya lho. Salah satunya bisa membuat rambut semakin berkilau. Selain it, mandiair dingin juga punya segudang manfaat untuk kesehatan.

Dilansir dari Grid.ID dari steptohealth.com, Rabu (26/8/2020), berikut manfaat mandi air dingin bagi kesehatan tubuh.

1. Mempercepat Metabolisme

Dengan mandi air dingin, kita bisa menurunkan suhu tubuh kita. Dengan demikian, kita bisa mempercepat metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.

Ini bisa sangat membantu orang dengan metabolisme lambat, seperti penderita hipotiroidisme.

2. Mengatur Temperatur Tubuh

Saat metabolisme kita meningkat, tubuh kita mengaktifkan fungsi alami untuk menyeimbangkan suhu karena perubahan eksternal.

Ini adalah kebiasaan yang sangat sehat untuk dipertahankan karena kita sudah terbiasa dengan suhu buatan yang terus menerus seperti AC, pemanas, dll.

3. Menghilangkan Cairan

Efek air dingin pada pembuluh darah mengaktifkan sirkulasi dan drainase limfatik tubuh.

Ini berdampak positif dengan memfasilitasi penghapusan cairan.

Efek ini bermanfaat bagi orang yang menderita pembengkakan atau rasa berat serta orang yang mengalami peradangan sendi.

4. Memperbaiki Kulit

Air dingin merupakan perawatan kecantikan terbaik untuk kulit, karena memiliki efek mengencangkan dan mengencangkan kulit yang kendur dan keriput.

Selain itu, air dingin membantu menghilangkan sel-sel mati sekaligus mencegah stres dan selulit.

5. Rambut Berkilau

Selain meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit, air dingin juga bermanfaat bagi rambut. Dengan begitu kita akan mendapatkan rambut yang lebih berkilau dan mencegahnya agar tidak rontok.

6. Mengaktifkan Sirkulasi Darah

Mandi air dingin membuat detak jantung bergerak dan otot berkontraksi. Kedua efek ini mengaktifkan sirkulasi darah di seluruh tubuh.

7. Meningkatkan Pertahanan

Dengan meningkatkan sistem limfatik, air dingin juga meningkatkan pertahanan tubuh. Dengan demikian, kita dapat yakin bahwa mandi air dingin setiap hari memperkuat sistem kekebalan kita. (*)

loading...
 Sumber : Grid.ID /  Editor : Milna Miana

Akses harianhaluan.com Via Smartphone harianhaluan.com/mobile

[ Ikuti Terus HarianHaluan Melalui Media Sosial ]

TULIS KOMENTAR
BERITA LAINNYA

KANTOR PUSAT:
Komplek Bandara Tabing,Jalan Hamka Padang,Sumbar
Email: [email protected]