Terjebak Macet Saat di Jalan ? Ini 4 Trik Menahan Pipis


Ahad, 22 Desember 2019 - 11:07:09 WIB
Terjebak Macet Saat di Jalan ? Ini 4 Trik Menahan Pipis Ilustrasi

HEALTH, HARIANHALUAN.COM - Perjalanan di jalan raya, khususnya saat mudik identik dengan kemacetan dan tak jarang kita merasakan ingin buang air kecil di tengah-tengahnya. Terbatasnya fasilitas toilet umum di jalan membuat pemudik harus menahannya.

Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menahan rasa ingin pipis pada saat perjalanan mudik adalah sebagai berikut, seperti dirangkum detikcom dari berbagai sumber:

1. Batasi asupan air

Dalam kondisi darurat seperti saat mudik dengan kendaraan bermotor usahakan untuk membatasi asupan cairan. Sehingga dengan begitu jumlah air yang diolah tubuh tidak akan banyak, maka dari itu frekuensi buang air kecil juga akan berkurang. Pembatasan asupan air putih ini tidak akan menimbulkan efek serius jika dilakukan sesekali, karena hal ini dilakukan hanya untuk mencegah rasa ingin buang air kecil secara berlebihan saat perjalanan. Dalam kondisi normal, hidrasi atau kecukupan cairan harus selalu terjaga karena berbagai fungsi tubuh bisa terganggu bila kekurangan cairan.

2. Kenali area jalan

Dengan mengenali area jalan yang dilewati, kamu akan tahu di mana tempat untuk buang air kecil ketika rasa itu muncul. Paling tidak, toilet umum pasti tersedia di SPBU atau rest area. Perkirakan juga jalan mana saja yang akan terkena macet atau tidak agar dapat mengatur asupan air yang ingin diminum.

3. Duduk tegak

Saat merasa ingin buang air kecil di kendaraan, duduklah dalam posisi tegak dengan punggung lurus agar memberikan ruang maksimal pada kandung kemih. Tekan paha secara bersamaan dan tidak bersandar. Usahakan untuk tidak mengganti posisi sebelum sampai ke area toilet umum.

4. Alihkan pikiran

Mengalihkan pikiran dapat menjadi salah satu trik sementara waktu bagi Anda untuk menahan rasa ingin buang air kecil. Jangan memikirkan hal-hal yang membuat Anda teringat dengan kamar mandi. Harus diingat kembali, menahan buang air kecil tidak boleh sering dilakukan. Hal ini akan mengakibatkan dampak serius, terutama pada organ ginjal.(*)

loading...
 Sumber : detik.com /  Editor : NOVA

Akses harianhaluan.com Via Smartphone harianhaluan.com/mobile

[ Ikuti Terus HarianHaluan Melalui Media Sosial ]

TULIS KOMENTAR
BERITA LAINNYA
  • Jumat, 17 Januari 2020 - 13:40:58 WIB

    Astaga..! Alat Vital Pria Ini Terjebak di Pipa, Kok Bisa?

    Astaga..! Alat Vital Pria Ini Terjebak di Pipa, Kok Bisa? JAKARTA, HARIANHALUAN.COM - Seorang pria 21 tahun di Thailand datang ke rumah sakit dengan kondisi Mr P terjebak pipa. Rupanya kondisinya sudah berlangsung hampir sepekan, tapi pria itu terlalu malu untuk mencari pertolongan..

KANTOR PUSAT:
Komplek Bandara Tabing,Jalan Hamka Padang,Sumbar
Email: [email protected]