Makan Jeruk Setiap Hari, Rasakan Khasiatnya pada Tubuh!


Sabtu, 04 Januari 2020 - 10:04:54 WIB
Makan Jeruk Setiap Hari, Rasakan Khasiatnya pada Tubuh! ilustrasi jeruk

HEALTH, HARIANHALUAN.COM -- Anda pasti sudah mengetahui kalau jeruk memiliki banyak manfaat kesehatan. Apalagi, jeruk kaya kandungan vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

Tapi, penemuan baru yang dilansir dari Healthy Life Tricks, ada manfaat lain dari konsumsi buah jeruk yang masih belum diketahui. Padahal jeruk termasuk buah yang membantu tubuh mencegah banyak penyakit.

Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi jeruk setiap hari bisa mengurangi kemungkinan terserang penyakit yang dihadapi oleh banyak orang.

Penelitian mengatakan makan satu jeruk setiap hari bisa mengatasi masalah penglihatan dan kebutaan. Tes ini telah menunjukkan bahwa kemungkinan mengembangkan degenerasi makula terkait usia sekitar 60 persen lebih rendah bagi orang yang rutin makan jeruk setiap hari.

Degenerasi makula sendiri merupakan kondisi hilangnya penglihatan sentral, baik penglihatan jauh maupun dekat. Bamini Gopinath, seorang peneliti Universitas Sydney mengatakan bahwa kandungan flavonoid dalam jeruk bisa melindungi diri dari penyakit terkait penglihatan tersebut.

Flavonoid adalah antioksidan kuat yang bisa ditemukan hampir di semua buah dan sayuran. Buah dan sayuran ini memiliki manfaat anti inflamasi yang penting bagi sistem kekebalan tubuh.

Para peneliti juga telah menemukan bahwa orang yang mengonsumsi jeruk setiap hari memiliki penglihatan yang lebih baik daripada lainnya.

Penelitian ini telah menunjukkan bahwa manfaat ini bisa dirasakan setelah orang mengonsumsi jeruk secara rutin selama beberapa minggu.

Bahkan Anda juga bisa merasakan manfaat buah jeruk untuk mengatasi masalah penglihatan setelah mengonsumsinya setiap hari.

Jadi rutin makan jeruk setiap hari tidak hanya membantu mencegah, tetapi juga bisa mengobati masalah penglihatan. (*)

 Sumber : HiMedik /  Editor : Agoes Embun

Akses harianhaluan.com Via Mobile m.harianhaluan.com

[ Ikuti Terus HarianHaluan Melalui Media Sosial ]

TULIS KOMENTAR
BERITA LAINNYA
  • Senin, 30 Maret 2020 - 10:19:35 WIB

    Kocak Banget, Lockdown di Daerah Ini Malah Bisa Dimakan

    Kocak Banget, Lockdown di Daerah Ini Malah Bisa Dimakan JAKARTA, HARIANHALUAN.COM -- Perdebatan penerapan lokcdown di Indonesia makin kenceng. Beberapa daerah sudah memutuskan memberlakukan lockdown. Mereka mengkarantina wilayahnya dari keluar masuknya penghuni maupun pendatang..
  • Rabu, 25 Maret 2020 - 19:12:45 WIB

    Jaga Kesehatan di Masa Self Isolation dengan Menghindari Makanan Ini

    Jaga Kesehatan di Masa Self Isolation dengan Menghindari Makanan Ini JAKARTA, HARIANHALUAN.COM - Selama masa self isolation untuk pencegahan penyebaran virus Covid-19, pastinya kamu akan begitu banyak menghabiskan waktu untuk berdiam diri di rumah bersama keluarga. Dan di saat masa-masa sepert.
  • Sabtu, 21 Maret 2020 - 09:34:21 WIB

    Hati-Hati! Makanan Enak Ini Malah Buat Imunitas Tubuh Anda Melemah

    Hati-Hati! Makanan Enak Ini Malah Buat Imunitas Tubuh Anda Melemah JAKARTA, HARIANHAALUAN.COM - Salah satu cara agar selamat dari virus Corona COVID-19 adalah dengan meningkatkan imunitas kita. Imunitas memang didapat dengan gaya hidup sehat dan makanan yang bergizi..
  • Rabu, 11 Maret 2020 - 13:34:17 WIB

    Kebanyakan Makan Gorengan Bisa Bikin Impoten, Bahaya Banget!

    Kebanyakan Makan Gorengan Bisa Bikin Impoten, Bahaya Banget! HEALTH, HARIANHALUAN.COM -- Siapa yang tak menyukai gorengan? Rasa gurih dan renyah membuat gorengan jadi camilan populer yang disukai masyarakat..
  • Rabu, 04 Maret 2020 - 19:33:11 WIB

    Intip Menu Makanan Sehat untuk ABK Observasi COVID-19

    Intip Menu Makanan Sehat untuk ABK Observasi COVID-19 JAKARTA, HARIANHALUAN.COM - Observasi Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) Anak Buah Kapal (ABK) Kapal Pesiar World Dream dan Princess Diamond di Pulau Sebaru Kecil, Kepulauan Seribu, masih berlangsung lancar. Segala upaya pen.
KANTOR PUSAT:
Komplek Bandara Tabing,Jalan Hamka Padang,Sumbar
Email: [email protected]
APP HARIANHALUAN.COM