Berolahraga, Resep Dea Ananda Mengusir Stres


Sabtu, 29 Februari 2020 - 12:30:24 WIB
Berolahraga, Resep Dea Ananda Mengusir Stres Dea Ananda di acara Fun Sport Session Piloxing with Uniqlo (Foto: iNews.id/ Siska)

LIFESTYLE,HARIANHALUAN.COM- Lama tak tampak di layar kaca, rupanya penyanyi sekaligus aktris Dea Ananda tengah disibukkan oleh kegiatan olahraga yang menguras keringat. Dia mengaku melakoni aktivitas-aktivitas fisik tersebut hampir setiap hari.

Tak hanya untuk meraih tubuh ideal, ternyata ada alasan tersendiri bagi pelantun lagu ‘Lebaran’ ini di balik rajinnya dia berolahraga beberapa waktu belakangan ini. Menurutnya, olahraga yang rutin dilakukannya itu demi mendapatkan mood yang positif serta mengurangi kadar stres.

Baca Juga : Twitter Jadi Media Sosial yang Paling Tinggi Sebar Ujaran Kebencian


“Olahraga sebenaenya hampir setiap hari. Aku sih minimal tiga kali seminggu. Intinya biar happy aja, biar nggak stres,” kata istri Andi Ariel Harsya ‘Nidji’ ini di acara Fun Sport Session Piloxing with Uniqlo di SCBD, Sudirman, Jakarta Selatan, Jumat.

Olahraga, juga menjadi sarana dirinya untuk menurunkan berat badannya yang sempat naik hingga 57 kilogram. Dia juga sering mengunggah foto-foto dirinya tengah berolahraga di media sosial Instagramnya.

Baca Juga : Trik dan Tips dari Dokter Spesialis agar Kulit Sehat Selama Ramadan

Salah satu olahraga favoritnya adalah high- intensity interval training (HIIT), latihan kardio intensitas tinggi dengan kombinasi gerakan yang dilakukan dalam durasi singkat.

Sebagai pecinta olahraga, Dea punya tips tersendiri dalam memilih pakaian olahraga. Di antaranya memastikan jenis olahraga dan bahan pakaian yang harus nyaman dikenakan sekaligus mampu menyerap keringat.

Baca Juga : Ingat Ya! Bayarkan Dua Hal Ini Dulu Kalau Dapat THR

“Pertama pastikan dulu senangnya olahraga apa, lalu disesuaikan, mau olahraga apa, dan sikonnya seperti apa, apakah indoor atau outdoor. Pilih busana yang senyamannya kita untuk olahraga, jangan mentang-mentang modelnya lucu, eh tahu-tahu enggak nyerep keringat,” jelasnya.(*)

 

Baca Juga : Wah! Konten Video Vision+ Original Series hingga Live TV Nasional Kini Hadir di MAXstream

Editor : Dodi | Sumber : iNews.id
Logo Bawah
KANTOR PUSAT:
Komplek Bandara Tabing, Jalan Hamka Padang, Sumbar
Email: [email protected]