Pandemi Corona, Dinkes Padang : Hindari Stres dan Rokok Tingkatkan Imunitas Tubuh


Senin, 16 Maret 2020 - 15:26:11 WIB
Pandemi Corona, Dinkes Padang : Hindari Stres dan Rokok Tingkatkan Imunitas Tubuh Foto/Suara.com

PADANG, HARIANHALUAN.COM -- Kepala Dinas Kesehatan Kota Padang, Feri Mulyani Hamid mengajak seluruh warga Kota Padang untuk meningkatkan imunitas tubuh. Hal ini dilakukan agar dapat terhindar dari Corona Virus Disease (Covid-19).

"Mari kita tingkatkan imunitas tubuh agar terhindar dari penyakit dan virus" ajaknya, dilansir dari akun Facebook Diskominfo Kota Padang, Senin (16/3/2020).

Agar imunitas tubuh meningkat, kata Feri, diperlukan penerapan pola hidup sehat. Seperti beristirahat dengan cukup minimal 7 jam dalam sehari.

"Perbanyak makan buah dan sayur, karena kandungan vitamin dan mineral sayur serta buah memperkuat sistem imun tubuh," sebut Kadiskes.

Selain itu, rutin berolahraga juga akan meningkatkan imun tubuh. Berolahraga selama 30 menit setiap hari mesti diamalkan dengan baik.

"Hindari stress, karena stress yang berkepanjangan akan meningkatkan hormon kortisol dan dapat menurunkan kekebalan sistem imun. Serta hindari juga rokok dan alkohol," tukas Feri Mulyani Hamid. (*)

 Sumber : Rilis /  Editor : Milna

Akses harianhaluan.com Via Mobile m.harianhaluan.com

[ Ikuti Terus HarianHaluan Melalui Media Sosial ]

TULIS KOMENTAR
BERITA LAINNYA
KANTOR PUSAT:
Komplek Bandara Tabing,Jalan Hamka Padang,Sumbar
Email: [email protected]
APP HARIANHALUAN.COM