Ingin Panjang Umur? Hindari Konsumsi Terlalu Banyak Dua Bahan Ini


Ahad, 21 Juni 2020 - 19:37:28 WIB
Ingin Panjang Umur? Hindari Konsumsi Terlalu Banyak Dua Bahan Ini Ilustrasi


HARIANHALUAN.COM - Gaya hidup yang tidak sehat, cenderung sering mengonsumsi makanan tinggi lemak dan tidak disertai dengan olahraga yang cukup, memang membuat banyak orang mengalami penyakit degeneratif berbahaya.

Penyakit degeneratif seperti hipertensi, stroke, jantung, dan yang disebut sebagai induk segala penyakit, diabetes, pun kerap timbul karena pola hidup yang tidak sehat.

Ditambah lagi, kebiasaan masyarakat Indonesia mengonsumsi gula berlebih dan makan terlalu banyak nasi. Padahal, konsumsi gula harian per orang adalah 50 gram atau setara 4 sendok teh.

Selain gula, yang juga perlu dibatasi adalah garam dengan konsumsi harian 5 gram atau satu sendok teh per hari.(*)

 Sumber : okezone /  Editor : Nova Anggraini
Akses harianhaluan.com Via Smartphone harianhaluan.com/mobile

[ Ikuti Terus HarianHaluan Melalui Media Sosial ]

TULIS KOMENTAR
BERITA LAINNYA
KANTOR PUSAT:
Komplek Bandara Tabing,Jalan Hamka Padang,Sumbar
Email: [email protected]