Olahraga untuk Menaikkan Berat Badan Ideal Anda

- Kamis, 16 September 2021 | 15:40 WIB
Olahraga menaikkan berat badan (Sumber gambar: Pixabay.com)
Olahraga menaikkan berat badan (Sumber gambar: Pixabay.com)

Olahraga untuk orang kurus yang ingin gemuk terakhir yang patut Anda coba adalah sit-up. Jika push up dapat membantu membentuk massa otot bagian bahu dan lengan, sit-up dapat membentuk otot perut.

Selain itu, sit up juga dapat melatih otot tubuh menjadi lebih kuat, sehingga tubuh menjadi lebih stabil dan postur tubuh kamu pun akan nampak lebih ideal. Sama seperti push up, gerakan sit up juga lebih mudah diakses. Karena dapat dilakukan dimana saja, dan tanpa alat penunjang olahraga.

Halaman:

Editor: Rizky Adha Mahendra

Sumber: Halodoc.com, hellosehat.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Jadwal Liga Jerman Pekan Ini: Wolfsburg Jamu Dortmund

Sabtu, 27 November 2021 | 02:00 WIB

Jadwal Liga Italia Pekan Ini: Napoli Tantang Lazio

Sabtu, 27 November 2021 | 00:15 WIB

3 Pemain Kunci Lazio di Bawah Asuhan Maurizio Sarri

Jumat, 26 November 2021 | 18:44 WIB

Mura vs Tottenham: 3 Hal yang Harus Diperbaiki Conte

Jumat, 26 November 2021 | 15:37 WIB

Fabrizio Romano: Arsenal Ingin Rekrut Striker Baru

Jumat, 26 November 2021 | 03:55 WIB

Chelsea Tak Akan Jual Christian Pulisic ke Liverpool

Jumat, 26 November 2021 | 03:00 WIB

Ralf Rangnick Sepakat untuk Latih Manchester United

Jumat, 26 November 2021 | 00:15 WIB
X