5 Manfaat Bengkuang, Kurangi Resiko Kanker Hingga Atur Gula Darah

- Senin, 10 Januari 2022 | 23:45 WIB
Ilustrasi Bengkuang (Foto:PortalRepublik/tangkapan layar shopee)
Ilustrasi Bengkuang (Foto:PortalRepublik/tangkapan layar shopee)

JAKARTA, HARIANHALUAN.COM - Bengkuang merupakan salah satu buah yang memiliki rasa manis, dan bertekstur crunchy. Buah ini kerap dijadikan rujak atau asinan buah.

Baca Juga: Gejala Kanker Otak! Perubahan Suasana Hati Hingga Gangguan Penglihatan

Selain memiliki rasa yang lezat, ternyata bengkuang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Baca Juga: Terapi Musik Flute Mampu Turunkan Gula Darah pada Pasien Diabetes Mellitus di RSUD Batusangkar

Manfaat buah bengkoang disebabkan oleh kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat mengurangi peradangan.

Peradangan kronis ini erat kaitannya dengan peningkatan risiko kesehatan, salah satunya penyakit jantung dan obesitas, juga berbagai permasalahan kulit. Oleh karena itu, tentu mengonsumsi bengkoang akan sangat bermanfaat untuk menghindarkan tubuh dari penyakit kronis.

1. Kurangi risiko kelainan bawaan

Folat memainkan peran penting dalam perkembangan janin, dan bengkuang mengandung 4 persen dari nilai folat harian yang direkomendasikan.

Baca Juga: Gejala Diabetes pada Perempuan, Waspadai Sebelum Terlambat

Halaman:

Editor: Jefli Bridge

Sumber: INews.id

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Pengertian dan Cara Penulisan Angka Romawi

Senin, 23 Mei 2022 | 11:05 WIB

Karakteristik dan Jenis Kain Denim

Senin, 23 Mei 2022 | 10:58 WIB

Karakteristik dan Jenis Kain Katun

Senin, 23 Mei 2022 | 10:52 WIB

Proses Pembuatan Kain Tenun yang Lengkap

Senin, 23 Mei 2022 | 07:12 WIB

Begini Cara Cek Hasil UTBK SMBPTN 2022

Sabtu, 21 Mei 2022 | 11:46 WIB
X