JAKARTA, HARIANHALUAN.COM - Bengkuang merupakan salah satu buah yang memiliki rasa manis, dan bertekstur crunchy. Buah ini kerap dijadikan rujak atau asinan buah.
Baca Juga: Gejala Kanker Otak! Perubahan Suasana Hati Hingga Gangguan Penglihatan
Selain memiliki rasa yang lezat, ternyata bengkuang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Baca Juga: Terapi Musik Flute Mampu Turunkan Gula Darah pada Pasien Diabetes Mellitus di RSUD Batusangkar
Manfaat buah bengkoang disebabkan oleh kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat mengurangi peradangan.
Peradangan kronis ini erat kaitannya dengan peningkatan risiko kesehatan, salah satunya penyakit jantung dan obesitas, juga berbagai permasalahan kulit. Oleh karena itu, tentu mengonsumsi bengkoang akan sangat bermanfaat untuk menghindarkan tubuh dari penyakit kronis.
1. Kurangi risiko kelainan bawaan
Folat memainkan peran penting dalam perkembangan janin, dan bengkuang mengandung 4 persen dari nilai folat harian yang direkomendasikan.
Baca Juga: Gejala Diabetes pada Perempuan, Waspadai Sebelum Terlambat
Artikel Terkait
Manfaat Menakjubkan dari Amalan Membaca 2 Ayat Terakhir Surah Al-Baqarah
Gejala Diabetes pada Perempuan, Waspadai Sebelum Terlambat
Manfaat Posisi Tidur Miring ke Kanan
Waspada Gejala Awal Diabetes, Sering Kebas dan Kesemutan