Teknik Renang Gaya Punggung

- Jumat, 17 Juni 2022 | 13:06 WIB
ilustrasi renang gaya punggung
ilustrasi renang gaya punggung

Renang adalah salah satu aktivitas olahraga air yang sangat mengasyikkan.

Dalam melakukan olahraga renang, biasanya diperlukan pemahaman mengenai beberapa gaya yang dilakukan agar bisa berenang dengan baik dan berdiri seimbang di atas air.

Beberapa gaya renang tersebut antara lain: gaya punggung, gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya luncur, dan sebagainya.

Berikut ini akan dibahas mengenai salah satu gaya yang dapat kita lakukan saat berenang, yaitu gaya punggung.

Gerak dasar gaya punggung merupakan gerak yang efesien dalam menghemat tenaga serta mudah untuk dilakukan.

Baca Juga: Teknik Renang Gaya Bebas

Gerak dasarnya ini adalah sebuah media yang paling tepat untuk memperkenalkan gerak meluncur, gerak tungkai, dan gerak lengan.

Berikut beberapa latihan yang dapat dilakukan sebagai berikut:

  1. Latihan gerakan meluncur

Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

Halaman:

Editor: Adinda Nawangwulan

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Konsep Larutan: Definisi Dan Jenis-Jenisnya

Sabtu, 20 Agustus 2022 | 04:30 WIB

Ikatan Kimia: Pengertian, Teori dan Jenis-Jenisnya

Sabtu, 20 Agustus 2022 | 02:41 WIB

Teks Observasi: Definisi, Tujuan, Dan Ciri-Cirinya

Sabtu, 20 Agustus 2022 | 02:35 WIB

5 Contoh 'Announcement Text' dalam Bahasa Inggris

Jumat, 19 Agustus 2022 | 22:21 WIB

Mengenal Tujuan dan Ciri Suaka Margasatwa

Jumat, 19 Agustus 2022 | 21:43 WIB

Dampak dan Penyebab Abrasi

Jumat, 19 Agustus 2022 | 20:40 WIB
X