Lompat Jauh dalam Olahraga Atletik: Teknik Dasar dan Macam Gaya Lompat Jauh (PJOK Kelas 8)

- Rabu, 14 September 2022 | 14:49 WIB
Lompat Jauh dalam Olahraga Atletik (Ruswanti)
Lompat Jauh dalam Olahraga Atletik (Ruswanti)

 

 

Lompat jauh adalah bentuk gerakan melompat mengangkat kaki ke atas-depan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara (melayang di udara), yang dilakukan dengan cepat melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.

Lompat jauh merupakan cabang olahraga atletik yang dilombakan, baik untuk putra maupun putri. Olahraga ini bertujuan untuk melakukan lompat hingga dapat mencapai jarak sejauh-jauhnya.

Sebelum itu, yuk, simak penjelasan tentang teknik dasar dan macam gaya lompat jauh, dalam materi PJOK Kelas 8!

 

Teknik Dasar Lompat Jauh

Baca Juga: Teknik Dasar Lari Jarak Pendek (PJOK Kelas 8)

Teknik Dasar Lompat Jauh (Ruswanti)

Cara melakukan lompat jauh terdiri atas empat fase. Berikut langkah-langkah yang harus dilakukan dalam teknik dasar lompat jauh.

Halaman:

Editor: Ruswanti

Sumber: hellosehat.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X